问怀孕耻骨疼怎么缓解

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• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 10734次

• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6253次

• 孕妇耻骨疼怎么缓解
  因为怀孕的原因，孕妇的耻骨可能会发生一些分离或者错位，比如孕妇侧卧位转身，转到仰卧位的时候，或者是仰卧位转到侧卧位的时候或者上床，或者是抬脚走路的时候，耻骨联合分离的地方会发生错位而引起疼痛，这叫耻骨分离疼痛。孕妇的耻骨由于怀孕产生分离而导致疼痛出现，这种情况需要嘱咐孕妇尽量减少运动量，最好保持体位不要有太大的改变，这样可以缓解病人的疼痛症状，在产后如果还有疼痛症状，就需要开始进行干预治疗，出现耻骨疼痛的时候，孕妇要及时到医院寻求医生的帮助，这就是孕妇耻骨疼痛缓解的办法。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 66775次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  如果怀孕出现耻骨疼痛这种情况患者可以进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上效果是最为显著的，因为热敷可以促进血液循环，可以很好的减轻疼痛的症状。另外除了热敷患者还可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的。患者如果情况严重，建议患者及早前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗。平时生活中患者应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对身体的恢复是十分有利的。如果患者有条件的话应该调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-04 19439次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  病情分析：怀孕耻骨痛多发生在怀孕晚期，是由于随着胎儿的不断增大，导致耻骨联合分离引起的，如果疼痛严重，建议使用专业的骨盆矫正带进行物理矫正，可有效缓解疼痛。意见建议：注意休息，不要着凉久坐，按时产前检查，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免攀高提重，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-19 3703次

• 孕妇耻骨疼怎么缓解
  孕妇耻骨疼痛，一般情况下见于孕晚期的患者，胎头局部压迫引起的，在这种情况下需要患者注意休息，避免剧烈运动，尽量卧床休息，经过上述处理症状多能明显缓解。如果经上述处理症状没有缓解，对于这种情况需要尽快去医院就诊检查。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-03 4203次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  怀孕期间耻骨疼可以用热敷的方式来缓解，也可以使用专业的矫正带做物理矫正，能有效的缓解疼痛症状，另外还可以采用按摩，针灸等方式缓解。患者要注意多休息，不要久坐，久站，多吃新鲜的水果，还有蔬菜，不能吃辛辣，油腻的食物，不要做体力活，同时注意在这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 耻骨痛怎么缓解
  出现耻骨痛，具体的缓解方法一般需要可以通过手术、药物等方式缓解，而导致耻骨痛可能是外伤、耻骨局部慢性炎症、耻骨联合分离等因素导致的，而出现这种情况，患者应及时到医院就诊，明确病因，针对性的治疗。1、外伤：患者出现上述症状，如果是外伤引起耻骨骨折导致的，患者应局部进行制动，然后进行骨盆内固定以及切开复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次