问海带和山药能一起炖吗
病情描述:
海带和山药能一起炖吗
答医生回答
病情分析:
山药和海带可以一起炖着吃,山药海带是经典的一种搭配方法,山药可以改善血液循环,能够预防冠心病和脂肪肝的发生,海带性比较凉,可以消炎退热,补血润肺,山药和海带一起吃,对身体有很好的作用,能够增强机体的免疫功能。
意见建议:
建议可以一起炖煮,两者功效互补,起到更好的养生效果,搭配上排骨,更好的补充人体所需的元素,补碘,补钙,健脾益胃。
病情分析:
海带和山药可以一起炖着吃,能够起到调理肠胃、抗疲劳的效果。山药有健脾的作用,同时能起到补肾的作用,海带中含有较多的碘,可以抗辐射,抗疲劳。
意见建议:
建议患者要根据自身情况适量食用,不能盲目。在平时要注意休息,保证充足睡眠,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,营养均衡。饭后适当运动,可以润肠通便、促进肠道蠕动,避免便秘。
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