紫菜蛋花汤可以减肥吗

男, 39岁

2020-03-15 3085次

病情描述:

紫菜蛋花汤可以减肥吗

医生回答

病情分析:

紫菜蛋花汤并不具有减肥的功效。但减肥期间如出现饥饿的情况可以喝一些紫菜蛋花汤,具有饱腹感,热量含量也比较低,不容易引起身体发胖。

意见建议:

减肥期间要注意饮食,减少摄入油炸食物、烧烤、甜食,饮食要以清淡易消化为主。可以多吃一些水果、蔬菜、粗粮、豆制品、奶制品。

病情分析:

紫菜蛋花汤并不能减肥,但紫菜蛋花汤是一种健康的饮食,热量比较低,如果准备喝紫菜蛋花汤的,是要少放油和盐,鸡蛋只能放一个。

意见建议:

建议减肥在控制饮食的同时,一定要注意营养的均衡,不能挑食,偏食,三大营养物质都要摄入,在保证蛋白质、膳食纤维和维生素摄入的基础上,尽量限制脂肪和碳水化合物的摄入。

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