女人缺钙的表现是什么

女, 21岁

2018-11-28 2177次

病情描述:

女人缺钙的表现是什么

医生回答

病情分析:

缺钙的会出现腰酸背痛,腿抽筋,牙齿松动,关节、骨盆疼痛等,所以平时要注意下多晒太阳的同时,也要注意多吃含钙的食物:奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

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