女人缺钙的表现

女人缺钙的表现通常包括疲倦乏力、腿抽筋、骨质疏松等症状。

1、疲倦乏力：

钙是人体不可或缺的一种营养元素，能参与人体的代谢，当钙元素缺乏时就会导致机体营养不足，影响到正常的代谢功能，所以女人缺钙有可能出现疲倦乏力的症状。

2、腿抽筋：

钙离子与人体的神经传导功能有密切的作用，当人体钙元素缺乏时就会导致神经传导功能障碍，所以女人缺钙，容易出现腿抽筋的表现。

3、骨质疏松：

人体的骨骼当中含有大量的钙和骨胶原，当女人缺钙就会导致骨质疏松，人体的骨量减少，还容易发生骨质疏松性骨折。

当女人缺钙时，建议多吃钙元素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，还可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒等药物治疗，当出现了身体不适，及时到医院就诊。