问12岁小孩怎么减肥

为你推荐

• 12岁女生如何快速减肥

  首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。

  

  01:27
  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 1756次

• 12岁小孩的正常身高体重是多少

  12岁的小孩身高、体重如果在正常范围内、符合发育规律，可以通过公式计算出来，得出的结论就是12岁体重32公斤，身高157厘米，但这只是一个大致的区间。现在平常所使用的公式是在两岁的时候身高大约87厘米，体重大约12公斤，在以后的每年体重增加2公斤，身高大约增加7厘米。如果从每年的增加来算，每年的身高增加不能少于5厘米。如果低于标准，是身高不足了。

  

  01:14
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-01-24 5957次

• 12岁小孩怎么减肥
  1，行为矫正，纠正不良的饮食习惯，避免晚餐过饱、吃宵夜、偏食、吃零食、进食太快的习惯，少吃煎、炸、快餐等高能量食品。2，饮食治疗，饮食上以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食物为主。3，运动疗法，避免久坐看电视或者玩游戏，选择既有效又容易坚持的运动，比如晨间跑步、爬楼梯、跳绳等，运动量以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则。4，心理治疗，要经常鼓励小孩控制饮食及加强运动锻炼，增强减肥的信心，鼓励孩子多参加集体活动，改变孤僻、自卑的心理，建立健康的生活方式。5，必要时，可选用苯丙胺类等药物抑制食欲。
  语音时长 01:59”
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2021-03-14 1666次

• 12岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育地阶段，不建议快速减肥。对于儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥，是至关重要，具体方法有以下几点：首先，控制饮食，调整也是结构，每天摄入地总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡地状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃一些新鲜地蔬菜和水果，主食中可以适当地增加一些粗粮，增加膳食纤维，来增加患儿地饱腹感，避免吃高热量高能量地食物。其次，行适当地户外运动，增加患儿地活动，规律地运动，达到能量消耗地目地，慢跑，跳绳，游泳等。最后，要有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律地睡眠有益于控制体重。
  语音时长 1:31”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-06 25056次

• 12岁女生怎么减肥
  首先妈妈们要让自己的孩子坚持运动，跑步、跳绳等。这是最健康的减肥方式。运动燃烧体脂达到减肥的目的。再就是就是控制饮食。正常的营养还是要补充的，这里是要控制垃圾食品，比如零食、油炸食品、洋快餐这些。平时在家里只吃饭和水果，多喝水。也可以多选做蔬菜营养不会流失。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 1801次

• 12岁小孩鼻炎怎么治疗
  病情分析：12岁小孩子患鼻炎，在发病以后建议到耳鼻喉科就诊，如果是过敏性鼻炎，可以用抗过敏药物治疗，比较常用的就是口服氯雷他定或者孟鲁司特钠咀嚼片，还可以用鼻喷剂药物治疗，比如糠酸莫米松。如果是慢性鼻炎，可以选择口服鼻炎片，用生理海水清洗鼻腔。意见建议：鼻炎患者在日常生活当中，建议清淡饮食，少吃辛辣，出门的时候佩戴口罩，避免接触外界刺激性的物质，而且尽量不要抽烟喝酒。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-07-03 901次

• 12岁小孩龋齿怎么治疗
  12岁小孩龋齿可以通过牙齿修复、填充治疗、氟化物治疗、窝沟封闭、日常生活护理等方法治疗。1.牙齿修复：对于轻度龋齿，可采用修复方法，如填充、嵌体或牙冠等，以恢复牙齿的正常形态和功能。2.填充治疗：当龋齿形成较大空洞时，医生会使用合适的材料如
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-15 0次

• 12岁小孩有狐臭怎么解决？
  最近，我的一个朋友遇到了一个让她十分困扰的问题。她的12岁孩子开始出现了狐臭的症状，这让孩子在学校和生活中都感到十分不自在。朋友担心这会影响孩子的心理健康和社交能力，于是她决定带孩子去医院寻求专业医生的帮助。经过检查后，医生制定了治疗方案，一段时间后，孩子的狐臭消失了。那么，这种情况到底该如何应对呢
  2024-04-24 0次