膝盖外侧疼是怎么回事

引起膝盖外侧疼痛原因有很多，可能由骨质增生、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。对于年轻人来说，最常见的原因是由外伤引起的膝盖外侧疼痛。如果膝盖出现疼痛，一定要注意休息，避免膝盖过度使用，以免加重疼痛。

第一，骨质增生。当达到一定年龄的时候，人体一些部位的骨头会出现骨质的增生，例如足跟、膝盖、手指等部位的关节会出现明显的疼痛。目前对于骨质增生的治疗没有特别有效的方法，只能吃一些止疼的药物来缓解疼痛。

第二，滑膜炎。滑膜炎主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性化学性刺激，继而会出现滑膜水肿、渗出和积液等。这种情况疼痛比较剧烈，可能会疼到不能走路。

第三，半月板损伤。我们人体膝盖正常的结构中有两个半月板，它能稳定我们的膝关节，保护膝关节在常年负重的情况下不受到损伤，维持正常的活动。当半月板损伤之后骨头会进行直接的接触，只要活动就会磨损所以会感到疼痛。

第四，外伤。对于年轻人膝盖疼的最常见的原因就是由外伤引起。例如膝关节扭伤、韧带损伤等。

对于膝关节疼痛的患者，日常一定要注意休息，避免过多的活动。日常活动中要减少负重，尽量少下楼梯、下坡等。尽量不要爬山，登山活动对膝关节损害较大。要注意保暖,避免受凉，如果疼痛剧烈，一定要到医院就诊，在医生的指导下进行相关治疗。

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