问经常做梦怎么治疗

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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6280次

• 经常做梦跟什么有关

  患者：您好，最近睡觉不踏实，总是做梦，这是怎么回事儿呢？药师：您好！其实做梦是一种正常的生理现象，是我们在睡着后，由于大脑里的抑制过程不彻底，从而产生的一种没有意识控制的想象活动。我们常说：日有所思夜有所梦。经常做梦与思虑过多、精神压力过大，过度劳累等因素有关。偶尔一次两次做梦不会影响身体健康，但是经常做梦会造成睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高。对于经常做梦的人，平时可以适当调整心理状态和生活习惯来缓解。要适当放松心情，减轻心理压力，明天的事儿明天做，不要有太多心理负担。同时白天可以多晒晒太阳，适当增加运动量，晚饭不要吃太饱，饭后可以散散步，听听舒缓的音乐，睡前可以泡个热水澡，喝一杯热牛奶等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 2352次

• 经常做梦怎么治疗
  一，睡眠环境，睡眠质量的高低与睡眠环境有很大的关系，在15到24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠，发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好，建议远离该地。二，足部保暖研究显示，双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不好，比逐步暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡。三，不开窗，外界影人们过敏的物质，噪音会穿过窗户进入卧室影响睡眠质量，因此建议关上窗户睡觉。四，卧室中只能摆放郁金香，卧室里不适合养花，因为它们会引起人们的过敏反应，但是可以在卧室中养一盆郁金香，因为郁金香不会造成过敏反应。五，睡眠一居，不管你用的是南方的床还是北方的炕床铺的安放位置要应南北纵向，睡觉方向是头北脚南，这样房子机体受到地磁的干扰，床的软硬也有要求硬度适中，不要过硬也不要过软。
  语音时长 1:53”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 12969次

• 经常做梦怎么调理
  经常做梦是气血亏虚所导致的营养滋润功能失调，脑部的供血不足，因此烦躁，头晕，全身乏力。建议患者要急于补气血养血的药物，比如养血清脑颗粒，天王补心丸来进行治疗，要保持平和的心态，不要劳累。头晕的原因有很多，比如失眠或者头部本身的疾病或者是颈椎方面的问题，都有可能引起头晕需要检查之后明确原因。头晕是一个症状不是独立的疾病，引起头晕的因素有很多需要先确诊之后才进行针对治疗。建议患者去医院检查之后来对症治疗，可以口服七叶神安片，脑灵素，同时睡觉前避免服用可乐，咖啡，巧克力要规律饮食。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:33”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-31 8688次

• 经常做梦怎么调理
  做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常。如果做梦致使患者有焦虑或是抑郁倾向，需要即时就医，勿错过最佳治疗时期。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 1602次

• 经常做梦怎么办
  平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1301次

• 晚上经常做梦是怎么回事该怎么治疗
  晚上经常做梦可能是精神压力大、神经衰弱、焦虑症等原因引起，可以通过一般治疗以及药物治疗的方式缓解。1、精神压力大：如果最近的工作或学习造成的压力比较大，就有可能会导致晚上在睡觉的时候多梦、易醒，可以通过转移注意力以及舒缓心情的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、神经衰弱：神经衰弱是以脑和
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦常见的原因有生活习惯不规律、饮食习惯不规律、睡眠环境差、压力过大以及精神系统疾病等，需要针对病因进行相应的治疗，常见的治疗有一般治疗、药物治疗以及心理干预等。1、生活习惯不规律：生活习惯不规律就容易出现经常做梦的情况，患者应养成良好的生活习惯，按时睡觉，睡觉前避免过多活动和玩手机，避免大脑过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次