菠菜是否能够减肥

男, 56岁

2020-04-14 4001次

病情描述:

菠菜是否能够减肥

医生回答

病情分析:

菠菜确实可以起到减肥的作用,菠菜之中含有非常丰富的维生素c、蛋白质、铁离子和钙离子,还有非常丰富的纤维素。可以补充人体所需要的营养成分,还可以促进肠道蠕动。

意见建议:

建议在吃菠菜的时候不要烹饪时间太长,这样会破坏其中的维生素c,同时需要注意,本身有痛风的人群不建议通过菠菜来进行减肥,否则容易使尿酸升高。

病情分析:

吃菠菜有一定辅助减肥的作用。减肥可以吃一些水煮菠菜,水煮菠菜中的热量非常低,摄入身体之后不但可以促进肠道蠕动,还可以补充人体所必需的维生素。减肥患者饮食不能单一,同时要多运动。

意见建议:

有痛风的肥胖患者不要吃水煮菠菜,不然可能会导致尿酸升高,对身体造成伤害。平时要调整生活习惯,不熬夜,注意休息,清淡饮食。

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