高血脂患者的食疗方法有哪些

男, 48岁

2020-05-06 1318次

病情描述:

高血脂患者的食疗方法有哪些

医生回答

病情分析:

高血脂患者的食疗主要是少吃高脂肪,高胆固醇,多吃粗粮高纤维的食物,像是应季的绿叶蔬菜,西红柿,黄瓜等都可以多吃。血糖不高的话也可以多吃水果,但是一些含糖量太高的水果不要吃太多。平时要少吃油炸食物,动物内脏,蛋黄,烧烤,火锅,奶油制品和其他的太甜的点心以及膨化食品。

意见建议:

除了食疗以外,还要注意配合运动,平时要多进行锻炼,每周至少3~5次的有氧运动,配合着每周2~3次的抗阻力锻炼。

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