问高血压能吃山药吗
病情描述:
高血压能吃山药吗
答医生回答
病情分析:
高血压是可以吃山药的,不要太担心高血压患者的饮食,还是要做到营养全面均衡比较好。
但是也要少吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物,包括一些动物的内脏,这些食物要少吃一些,以清淡的饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。
意见建议:
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山药高血压能吃吗山药营养极其丰富,虽然貌不惊人,却是物美价廉的好补品,即可煲汤又能清炒,高血压患者吃了更是好处多多。下面我们就来聊一聊,高血压患者吃山药到底有哪些好处吧。高血压患者吃山药的好处,可以降血压,高血压患者的动脉血管壁会增厚、变硬、血管管腔变窄,山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素,其中的黏液蛋白,可以阻止血脂沉淀在血管壁上,以达到疏通血管的效果。第二,可以降血脂。高血压患者由于不良的饮食或者其他不良的生活习惯,血脂浓度会比较高,使得血液粘稠,血流速度慢,容易诱发心脑血管疾病。山药中的提纯淀粉能降低血液中脂类浓度,同时降低主动脉和心脏的糖浓度、胆固醇浓度,减少皮下脂肪组织的堆积。语音时长 1:51”
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