问登山运动损伤膝关节吗

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• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3517次

• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5851次

• 登山运动损伤膝关节吗
  登山运动对膝关节有损伤的，因为在登山过程中膝盖受力是平时的两到三倍，所以是非常容易损伤膝关节的。如果膝关节有损伤的患者建议患者先进行卧床休息，制动，不要登山运动。平时生活中，患者可以对膝盖进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗办法，效果也是十分不错的。另外，患者如果情况严重，建议患者积极前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行对症治疗。日常生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病恢复是十分有帮助的。饮食上，建议患者调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含有高蛋白质，高钙的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 3254次

• 脑梗塞病人能否登山运动
  脑梗塞病人不宜登山，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈的运动，跑步，登山均不可以，可以适当的进行散步，柔软体操，打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况来选择，以不过度疲劳为度，适当的体育锻炼，可增加脂肪的消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素的敏感性，对预防肥胖，控制体重，增加循环功能，调整血脂和降低血压，减少血栓均有益处，是防治脑梗塞，脑血栓的积极措施。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 3676次

• 膝关节损伤属于运动损伤吗
  病情分析：有的膝关节损伤属于运动损伤，是否属于运动损伤需要看具体的发病机制，如果是在活动，运动中导致的膝关节损伤，比如在跑步，踢球时出现的膝关节受伤就属于运动损伤，如果是由于慢性劳损，骨质增生退变，姿势不良引起的，则不属于运动损伤。意见建议：建议正规医院骨关节科就诊查体，结合患者的病史，症状，体征以及膝关节磁共振等检查，详细了解具体的病情，再制定治疗计划，平时注意膝关节保暖，避免剧烈运动。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-02-07 603次

• 哪些运动损伤膝关节
  病情分析：踢足球，打篮球，跳高，跳远这些运动容易损伤膝关节。因为这些运动属于剧烈运动，运动时膝关节受到的压力较大，极其容易扭伤膝关节。膝关节损伤后，需要就医做X光和CT检查，了解运动损伤的具体情况。意见建议：膝关节运动损伤后，应当通过推拿按摩理疗的方法予以治疗，或者是严重时，可以通过夹板固定石膏托固定手术的方法，促进膝关节软组织修复。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-05 802次

• 登山运动损伤膝关节吗
  登山运动对膝关节有损伤的，因为在登山过程中膝盖受力是平时的两到三倍，所以是非常容易损伤膝关节的。如果膝关节有损伤的患者建议患者先进行卧床休息，制动，不要登山运动。平时生活中，患者可以对膝盖进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗办法，效果也是十分不错的。另外，患者如果情况严重，建议患者积极前
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 701次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次