问阳虚如何调理
病情描述:
阳虚如何调理
答医生回答
病情分析:
阳虚体质以虚寒现象为主要特征,治疗以补阳温中为主。一 防寒保暖。二 口服汤药或者服用中成药,汤药要去门诊找专业中医开。常用中成药桂附地黄丸,金匮肾气丸,济生肾气丸,右归丸等。三 多吃温性和热性食物,如羊肉,狗肉,海虾,黄鳝鱼,生姜,肉桂,韭菜,龙眼,荔枝,核桃等。平时多喝生姜羊肉汤。
意见建议:
阳虚寒者,运动量不要过大,避免大汗淋漓,以防伤阳,不要熬夜,减少性生活。少吃寒凉食物。
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如何调理阳虚体质阳虚体质是由于体内阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态,形体特征以肌肉不健壮为主,常见的表现有手脚发凉,胃脘部怕冷,耐受不了冬天的寒冷,夏天则耐受不了空调房间的冷气,吃喝凉的东西会感到腹部不适,大便容易溏稀,小便清长量多。调理原则以补养阳气为主,饮食调养方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、姜、蒜、葱、花椒等甘温之品。起居生活方面居住环境应空气流通,秋冬注意保暖,夏季避免长时间待在空调房中,平时注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖,防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外运动,多晒太阳。药物调理方面可酌情服用金匮肾气丸。语音时长 01:26”
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阳虚体质如何调理阳虚体质可以通过饮食改善,纠正不良生活习惯,必要时辅助药物等方式进行调理。饮食方面可针对性地给予韭菜、生蚝等具有补肾壮阳功效的食材。日常生活戒烟戒酒,避免熬夜等不良因素的刺激,有利于内分泌代谢平衡,促使阳虚体质逐渐改善。必要时可给予淫羊藿、仙茅等中草药煎水饮用,通过相关中药材,发挥补肾壮阳的治疗作用,促使阳虚体质恢复。另外还需要每天坚持适度的运动,比如散步,慢跑,打篮球等运动项目,改善阳虚体质。语音时长 01:17”
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