腐竹减肥能吃吗

女, 26岁

2019-03-23 2969次

病情描述:

腐竹减肥能吃吗

医生回答

病情分析:

想减肥的人可以适量的吃一些腐竹的。腐竹是一种非常好的食物,营养丰富,味道也不错。腐竹是一种豆制品,吃腐竹可以补充优质蛋白,补充人体所需要的氨基酸,而且蛋白质所提供的热量并不高。

意见建议:

想减肥的人要减少总热量的摄入,适量的补充一些优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食,均衡营养,另外要多运动。

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