腐竹减肥能吃吗

女, 26岁

2019-03-23 2921次

病情描述:

腐竹减肥能吃吗

医生回答

病情分析:

想减肥的人可以适量的吃一些腐竹的。腐竹是一种非常好的食物,营养丰富,味道也不错。腐竹是一种豆制品,吃腐竹可以补充优质蛋白,补充人体所需要的氨基酸,而且蛋白质所提供的热量并不高。

意见建议:

想减肥的人要减少总热量的摄入,适量的补充一些优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食,均衡营养,另外要多运动。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测