腐竹减肥能吃吗

00:00
1:21

医生主讲实录

减肥期间适当地食入腐竹,但是不建议过量食入腐竹,腐竹含有丰富的蛋白质,少量的脂肪,适量的维生素和矿物质,它是一种能够为人体提供均衡能量的优质豆制品。

在减肥期间可以适量的食入,我们建议在减肥期间最好是早餐或者是午餐或运动前后吃腐竹,不建议在晚餐时吃腐竹,因为晚餐吃入腐竹是容易造成脂肪堆积引起肥胖,不利于减肥的,并且我们不建议吃油炸腐竹,建议把腐竹凉拌吃,能量会摄入较少,更利于减肥。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测