问怎样缓解小腿发紧发硬

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• 痛经怎样得到缓解

  一般来说，对于小女生多是婚育前的痛经，也就是原发性的痛经。对于原发性的痛经，我们主要是有四步小妙招：第一个，就是静卧休息。第二步，就是加温保暖。第三步，就是转移放松，可以读书、听音乐。最后，如果是疼痛比较厉害，我们当然要合理用药。只要通过以上几个步骤，痛经就可以得到明显的缓解。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 6316次

• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3165次

• 肚子发紧发硬
  考虑可能是有胃胀的现象，建议患者可以适当的服用健胃消食丸或者是大山楂丸进行调理。原因是由于胃肠动力差表现的，多与长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关，建议可以适当的服用吗丁啉或者是西沙必利进行治疗，要按时吃饭，饮食要有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常做腹部按摩也是非常好的。这种情况也可以使用雷贝拉唑或者是雷尼替丁进行治疗，平时不能吃辛辣等刺激性的食物，建议可以多吃小米粥养胃，注意保暖，不要着凉，不要吃粗糙、太热的食物，不要暴食，要合理的饮食以防极致伤脾胃，而且在平时建议患者要进行适当的运动。可以进行饭后三十分钟的慢走加快肠胃的蠕动，一定不要进行跑或者是跳以免引起胃下垂，建议患者要长期进行慢走。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 8366次

• 怀孕初期肚子发紧发硬
  早孕反应腹痛，孕早期出现的腹痛和不适，多伴有呕吐现象，这是正常的早孕反应，发生在上腹部的疼痛，多是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起。下腹部偶尔的抽痛则与子宫胀大向上，牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适就会自然消失。孕初期腹部发硬怎么办？1、卧床多休养，孕初期胎儿情况太不稳定，如出现腹部发硬发紧时，建议不要做剧烈运动或者大幅度动作，多休息为宜。2、腹部发紧可经常使用橄榄油轻轻的擦擦肚子上，缓解不适，还能预防妊娠纹。3、由于腹痛具有多样性，如果出现严重并持续的腹痛，并且出现见血，发烧，阴道有分泌物等，休息后没有得到缓解，就应该考虑可能是宫外孕或者是先兆流产，就得去医院检查治疗了。
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  秦东瑞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-08 19911次

• 36周肚子发硬发紧
  这时候胎儿已经生长成熟，子宫变得巨大，巨大的子宫会使子宫壁绷紧、拉直，显得整个腹部硬邦邦，有种发硬、发紧的感觉，当子宫出现宫缩的时候，也会出现腹部发硬发紧的感觉。当子宫增大以后，子宫周围的韧带被拉紧、绷直，有张力会出现一定程度的发硬、发紧，尤其子宫前侧的子宫圆韧带被拉紧以后，腹部就明显的发现有发硬发紧的这种感觉，这都是正常的生理现象。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-21 2203次

• 走路小腿肌肉发硬酸胀怎么缓解
  走路出现了小腿肌肉发硬酸胀，那么这种情况下要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂。可以适当进行推拿按摩，可以使用活血的中药进行热敷烫洗口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2702次

• 孕妇肚皮发紧发硬怎么缓解
  孕妇肚皮发紧发硬考虑是宫缩引起的，可以通过多休息、调节情绪、腹部热敷、口服药物、静脉滴注等方法进行缓解，如果孕妇出现了严重的身体不适感，还需要及时就医治疗。1、多休息：孕妇肚皮发紧发硬，容易引起孕妇早产、流产或分娩。在此期间可以多卧床休息，不可以下床活动，在此期间也应做好身体保暖工作。2、调节情绪：
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-28 0次

• 小腿肌肉发紧发硬怎么回事
  小腿肌肉发紧发硬可能是由于剧烈运动、肌肉拉伤、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、剧烈运动：如果患者进行剧烈运动，局部乳酸堆积可能会引起肌肉、肌腱内疼痛的情况，临床表现为小腿肌肉发紧发硬的症状。2、肌肉拉伤：如果患者本身体质较弱，运动前热身活动不充分，或者训练强度不高，就会导致肌肉伸展性和力量较差，运动后就
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1919次