问补肾养生吃黑色食物好吗
病情描述:
补肾养生吃黑色食物好吗
答医生回答
病情分析:
补肾养生吃黑色食物有很好的效果。黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。此外,黑色食物中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高。
意见建议:
平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆,多饮红茶,以达到补益肾气、延缓衰老的作。吃黑色食物的时候也要注意,千万不要过量食用。
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