问湿气重会怕冷吗

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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175483次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8391次

• 湿气重怕冷吗
  湿气重常常是由于感受外湿或脾虚生湿所致。常见的症状有倦怠乏力，四肢困重，纳呆，腹胀，便溏，舌腻等。如果是脾阳虚，寒湿内蕴导致的，会出现怕冷的症状，需要及时健脾，温阳，散寒，祛湿来进行治疗。常用的药物有附子理中丸，归脾丸，可配合膀胱经刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。饮食上要注意少吃辛辣，刺激，油腻的食物，多吃山药粥及赤小豆等。平时注意作息规律，早睡早起，不熬夜。调理一段时间之后，症状就会得到改善。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-18 6381次

• 湿气重会腰痛吗
  湿气重是会引发腰部疼痛的。如果湿气重，就容易导致全身肌肉出现痉挛收缩，特别是腰部，在出现肌肉痉挛收缩以后，会引起腰部有酸胀疼痛。所以，在湿气重引发腰部疼痛情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，夏天避免长时间吹空调风扇，以免导致腰痛情况加重。在出现湿气重引起腰痛情况以后，可以应用活血通络，祛风除湿的药物，来促进湿气排出，以缓解腰部疼痛症状。疼痛明显时可以应用针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来缓解腰部疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-25 7280次

• 湿气重怕冷怎么调理
  病情分析：湿气重患者常会表现痰多，腹泻，头晕，身体乏力，大便糖稀，舌苔厚腻等症状。怕冷可能跟身体偏寒性或者血液循环不良有关。意见建议：湿气重怕冷的患者要多做一些有氧运动，通过汗液排出体内湿气，还能有效的解决怕冷的症状。平时要补充营养，不熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝一些红豆薏米粥，姜糖茶等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-01 2402次

• 湿气重怕热还是怕冷
  病情分析：湿气重会怕热，也会怕冷。湿气还分为湿热和湿寒。体内湿气加重，会出现食欲不振，早起头晕，大便黏腻，冲不干净，发胖，长痘等症状。意见建议：建议平时，养成一个良好的生活习惯，禁烟酒，饮食宜清淡，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果。建议平时可以用薏米仁和赤小豆来煮粥喝。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-07 4004次

• 湿气重会怕冷吗
  湿气重通常会出现怕冷的情况，所以患有湿气重以后需要积极的配合医生进行治疗。湿气重通常是因为脾胃过于虚弱，不能正常运化体内的水份，导致湿气在体内推进过多引起的。也有可能是长期所在的环境过于潮湿以及寒冷的原因，患病以后容易导致患者出现身体怕冷的情况，同时还会伴有舌苔肿大、有齿痕、舌苔黄腻、身体肥胖或消瘦
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1034次

• 湿气重怕热还是怕冷
  湿气重会怕热，也会怕冷。湿气还分为湿热和湿寒。体内湿气加重，会出现食欲不振，早起头晕，大便黏腻，冲不干净，发胖，长痘等症状。建议平时，养成一个良好的生活习惯，禁烟酒，饮食宜清淡，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果。建议平时可以用薏米仁和赤小豆来煮粥喝。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 664次