问怎么样缓解焦虑失眠

为你推荐

• 怎么样缓解痛风

  痛风关节炎在急性发作的时候，有关节的红、肿、热、痛。这种疼痛让人无法忍受，不能睡觉，不能休息，是非常难受的。那么在发生急性痛风发作的时候，第一个，我们手边一定要备着消炎止痛药，那么在这个时候可以立马服一次消炎止痛药。还有就是秋水仙碱，秋水仙碱也是可以在急性期来使用的。一般越早服用秋水仙碱越好。服用一片以后，间隔一个小时再服用一片，那么第二天就只需要再服用一片，一般三天来说就可以逐渐的缓解。消炎止痛药也是这样子的，那么如果像这种情况都不能缓解，我建议你要尽快的就医。

  

  01:28
  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-06 17746次

• 杞蓉胶囊对失眠效果怎么样

  杞蓉胶囊是由枸杞子、肉苁蓉、锁阳、蛇床子、女贞子、五味子、金樱子、淫羊藿、菟丝子制成的中成药，具有补肾固精，益智安神的功效。用于肾亏遗精，阳痿早泄，失眠健忘。失眠的原因有很多种，一定要查明原因，对症治疗。而杞蓉胶囊主要是通过改善肾虚精亏引起的失眠的症状，帮助提高睡眠的质量。杞蓉胶囊是国药准字的处方药品，建议在医生指导下使用。

  

  01:01
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-20 12321次

• 怎么样缓解焦虑失眠
  焦虑失眠是由于睡觉时出现的焦虑紧张、不安等情况和情绪而导致的迟迟不能睡。失眠并不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑，担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想像，形成了恶性的循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在的干扰，做自我的放松和自我催眠的训练，就能慢慢的自我安然入眠。如果存在长期严重失眠，要到医院进行相关的检查，要听从医生的指导，可以听从医生指导用药。
  语音时长 1:25”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-24 5334次

• 焦虑性失眠怎么样才能治疗好？
  如果患者失眠是因为焦虑所导致的，那么首先是要保持心情的平稳，不要有太大的压力，要多同别人沟通来舒解自己的压力。同时培养自己的兴趣爱好，多从事体育运动，这样是能够让焦虑的情绪得到缓解的。必要的时候建议这种患者可以去临床心理科就诊，同心理医生进行详细的沟通。如果患者症状比较的明显，可以服用一些苯二氮卓类的药物，这类药物既能够改善失眠，又有明显的抗焦虑作用，是可以短期服用的。另外如果要长期治疗，可能需要服用一些五羟色胺再摄取抑制剂进行处理的，这类药物是有抗焦虑的作用的，可以在医生建议下服用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-17 1932次

• 怎样缓解焦虑失眠
  焦虑失眠是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助治疗。要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点，调整好个人的心态，适量地进行体育锻炼，平常多与人交往，对产生焦虑的对象要有认知。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1903次

• 怎么样治疗焦虑
  焦虑治疗主要通过自我调整来减轻。运动是改善焦虑的有效方法，有研究发现，运动可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用。其次就是理解焦虑，焦虑是每个人都存在的情绪表达，是对人类进化有益处的情绪，通过焦虑一方面可以激发个体的动力，充分准备应对。如果焦虑过度也可能使个体的能力发挥不出来。如果严重可以导致焦虑症，这时需要药物治疗和心理治疗。
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-27 2903次

• 失眠怎么样治疗
  失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗就是要了解一些睡眠的知识，消除睡眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间的不要饮茶，不要饮含咖啡因的饮料，多做一些体育活动，对于比较严重的失眠患者可进行睡眠行为的控制。还有其他一些物理疗法，比如磁疗、
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 193次

• 怎么样治失眠
  失眠可能是心理因素、环境因素、神经衰弱等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗。1、心理因素：如果生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，或者过度紧张，都有可能会引起失眠。这种情况可以通过调整心理进行改善，保持情绪稳定，避免过度紧张。2、环境因素：如果睡眠环境比较嘈杂，或者光线比较亮，也容易对睡眠造成影
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次