孕妇可以吃青梅吗

女, 22岁

2021-12-09 1642次

病情描述:

孕妇可以吃青梅吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃青梅,青梅含有机酸、维生素、黄酮等物质有生津止渴、化痰止咳等作用,青梅可以增加食欲和缓解孕期出现的恶心等症状,青梅还可以促进胃肠道蠕动,缓解孕后期便秘的情况。

意见建议:

建议怀孕期间饮食要多样化,适量食用,清淡饮食,避免食用过辣、过咸食物。均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、猕猴桃等果蔬。保持充足睡眠和愉悦心情。

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