吃芒果干会发胖吗?

女, 19岁

2020-07-10 8173次

病情描述:

吃芒果干会发胖吗?

医生回答

病情分析:

芒果干比较甜,含糖量很高,所以热量也就比较高,吃了之后很容易引起发胖。如果进食了一定量的芒果干,就需要减少其他食物的量,维持摄入的总热量不变。所以不建议减肥者吃芒果干。

意见建议:

通过饮食控制减肥的过程中,要严格控制热量的摄入。平时可以吃低热量的蔬菜,脱脂牛奶、酸奶等。建议在饮食控制的同时,还要保持一定的运动量,增加热量的消耗。

病情分析:

吃芒果干会不会发胖是取决于个人的实际情况。如果芒果干有用比较多的糖分来制作,或者是长期吃了大量的芒果干,会导致发胖的情况。另外如果过量使用芒果干也会引起腹痛等。

意见建议:

建议需要减肥的人群注意饮食均衡,不要过吃某一种食物。要注意饮食规律,每餐不要吃得太饱。尽量多吃营养价值高的容易消化的食物。同时要注意,每天要有充足的运动量。

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