吃芒果干有什么好处

女, 48岁

2018-11-30 3930次

病情描述:

吃芒果干有什么好处

医生回答

病情分析:

芒果是一种热带水果,含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。但是,水果干是经过处理晒干以后的成品,里面的营养价值就损失了一大半,加上一些甜蜜素,糖和一些添加剂,经常吃应该对人体反而有害的。偶尔吃一点,应该关系也不大。

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