问吃芒果干有什么好处
病情描述:
吃芒果干有什么好处
答医生回答
病情分析:
芒果是一种热带水果,含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。但是,水果干是经过处理晒干以后的成品,里面的营养价值就损失了一大半,加上一些甜蜜素,糖和一些添加剂,经常吃应该对人体反而有害的。偶尔吃一点,应该关系也不大。
意见建议:
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咳嗽可以吃芒果干吗第一,咳嗽是可以吃芒果干的。因为芒果干有祛疾止咳,对于咳嗽痰多的一个症状有很好的作用,同时芒果能够祛痰止咳的一个作用,可以多吃一些的。第二,对于咳嗽的一些性质,我们也不是太了解。比如说针对一些干咳,主要是急慢性的咽炎,咽喉炎,还有急性支气管炎的初期,这个时候主要是口干舌燥,在吃芒果干的时候要注意多喝水,保持呼吸道的湿润,这样的话有助于咳嗽的减轻。第三,芒果属于典型的热带水果,气味儿也是非常好的。所以说,针对上火的人们不建议多吃的,尤其是一些肺热的时候,我们可以吃一些温和的水果像苹果,梨,猕猴桃,草莓这些食物。语音时长 1:23”
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吃芒果干会发胖吗?病情分析:芒果干比较甜,含糖量很高,所以热量也就比较高,吃了之后很容易引起发胖。如果进食了一定量的芒果干,就需要减少其他食物的量,维持摄入的总热量不变。所以不建议减肥者吃芒果干。意见建议:通过饮食控制减肥的过程中,要严格控制热量的摄入。平时可以吃低热量的蔬菜,脱脂牛奶、酸奶等。建议在饮食控制的同时,还要保持一定的运动量,增加热量的消耗。
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减肥可以吃芒果干吗病情分析:芒果干是属于零食,对于减肥者来说,偶尔是可以吃的。但最好少吃零食和甜食。减肥者应该坚持长期体育锻炼,这样才能达到减肥的目的。减肥者应以低盐,低脂,低热量的饮食为主。意见建议:减肥者要长期参加体育运动,比如长跑,打羽毛球,游泳等。除此之外,要多吃含膳食,纤维多的食物。
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女人吃芒果干的好处女人吃芒果干一般可以起到补充营养、补充能量、促进消化的好处,但是在吃的时候也要注意适量,不可以暴饮暴食。1、补充营养:芒果干是由芒果制作而成,芒果干的营养价值较高,含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、果糖、钙、磷、铁等多种营养元素。女人在日常生活中适量摄入芒果干,能够补充机体所需的营养,可以提高机
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女人吃芒果干的好处女人吃芒果干的好处有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状况、提供能量等好处。1、补充营养:芒果干保留了芒果的大部分营养成分,如维生素A、C、E,以及矿物质如钾、镁和铜等,适量食用有助于补充日常所需的营养素。2、促进消化:芒果干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,对于缓解便秘等问题