问备孕饮食要注意什么
病情描述：
备孕饮食要注意什么
答医生回答
王一清主治医师
成都市中西医结合医院妇产科
2019-01-07
病情分析：
意见建议：
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备孕期间要注意什么第一，准备怀孕的人，应该做遗传的咨询，家里边有没有什么遗传病，自己有没有什么染色体的问题，当然最好去查一下。第二，就是生活方式需要调整到正常，比如说经常熬夜的人，或者是活动不太够的人，或者是过于肥胖的人，都应该做生活调整，比如说按时的作息、饮食要合理、适当的运动让自己的体重在正常的范围之内。第三，对夫妻双方的，一般情况也要做一个了解，就是做常规的查体，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及时去治疗，把它调整在正常的身体状况之下去怀孕。另外在孕前的三个月最好补充叶酸，这样可以防止胎儿神经管畸形的发生。另外戒烟、减少饮酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及时去治疗。
01:35
李莹
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020-04-17 8396次
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男性备孕期间要注意什么男性备孕期间应注意，戒烟、戒酒、早睡早起，饮食上可以吃一些补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，同时要注意性生活的频率，可以在女性排卵期，前后2天进行性生活，以1-2天为一次合适。精子的生长周期约为90天，建议男性提前3~6个月开始备孕，为孕育健康宝宝，最好去医院做孕前检查，对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药进行调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。
01:44
陈帅
药师妙手互联网医院
2020-08-27 1792次
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备孕要注意什么备孕时一定要进行孕前的检查，一定要了解是否有不良的暴露，包括酒精暴露，环境和职业暴露，细菌，病毒感染，电离辐射等。如果有职业和环境暴露中，甲基，汞，铅和多氯联苯等因素对生殖的毒性作用是明确的。还有更多的因素对于胎儿的作用并不明确，由于孕妇健康知识的增强，越来越多的人关注和担忧孕期毒物暴露问题。所以对于备孕时，一定要远离有害物质的接触，电离辐射或者是微生物感染。语音时长 01:15”
董丽娟
主治医师枣庄市立医院
2020-04-17 1525次
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备孕时男方要注意什么在备孕的时候男性平时一定要多注意个人的生活习惯以及饮食习惯，备孕期间一定要少吃辛辣，生冷的食物，以免会扰乱内分泌系统的正常工作。同时，男性朋友要戒烟，戒酒，也不要吃腌制品，平时不要熬夜，要多注意休息，要少喝咖啡，男性朋友平时可以适当的进行体育锻炼，可以增加身体的抵抗能力，可以促进血液循环。平时可以游泳，快走，慢跑，也可以打篮球等，平时可以多补充蛋白质丰富的食物。语音时长 01:11”
傅恩君
主治医师吉安市中心人民医院
2020-03-08 2189次
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备孕要注意什么备孕需要注意饮食营养均衡，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。 注意休息，保持心情舒畅。孕前三个月开始口服叶酸片至怀孕三个月，同房前后双方清洗外阴，保持外阴清洁。
董泗霞
主治医师临沂市中医医院
2019-01-14 1201次
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备孕体检要注意什么病情分析：备孕时做体检时要注意检查前24小时，避免性生活，避免清洗阴道以及阴道上药，以免影响白带常规的化验结果。其次要穿宽松的衣物，避免过紧。意见建议：因为需要做一些妇科检查，过紧的衣物不容易脱穿。检查前三天饮食最好以清淡为主，避免过于油腻，同时也要低糖饮食。
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-04-07 1603次
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备孕需要注意什么1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。3、在准备怀孕几个月前女生就要注意摄入足够的适量的叶酸。避免因为缺乏叶酸而导致的胎儿
范阿童
副主任医师盘锦市中心医院
2018-10-31 11717次
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科学备孕需要注意什么如果想科学备孕，一定要注意养成良好的生活习惯和饮食规律，适当活动，还要进行孕前检查等。1、良好的生活习惯：在备孕期间，男女双方一定要改善不良的生活习惯，避免过度熬夜，避免吸烟喝酒。避免长期接触放射或化学物质。2、饮食规律：在饮食上尽量多增加一些富含锌元素的食物，比如海产品以及肉类等，其次，还需要多吃
林彬
主治医师上海市第一妇婴保健院
2022-04-08 500次
