问苦瓜泡水减肥吗

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• 黄芪泡水能减肥吗

  黄芪泡水不能减肥。黄芪味甘，性微温，气薄而味浓，具有补气固表、利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效，用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗等情况。黄芪内含有多种微量元素以及生物碱，还可以加强心肌细胞的能量代谢，保护心血管系统，在补气的同时提高机体的免疫力，但黄芪对减肥一般没有效果。导致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖还是和平时的生活和饮食习惯有关，如长期的暴饮暴食，经常吃快餐等高热量食物，总是熬夜、饮酒、吸烟、经常不运动等，一部分人也和家族遗传有关。出现肥胖不能盲目的用药，想要减肥要少吃多运动，要减少进食高糖、高脂肪、高胆固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。与此同时还要加强锻炼，每天至少做半个小时左右的有氧运动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 5432次

• 苦瓜降血压吗

  苦瓜是常食用的一种蔬菜，味道比较苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文献记载它有一定的降压的效果，但实际上我们不会用苦瓜来降压，因为它降压疗效可以说是微乎其微。日常生活当中可以适当的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是对于高血压的患者，是不能拿苦瓜来降压的，有高血压的朋友还是要在医院由医生来搭配降压药，包括平时也要注意生活方式的调理，靠蔬菜降压是不靠谱的，达不到真正的降压效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-24 7241次

• 苦瓜可以泡水喝吗
  老中医告诉我们日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况，另外过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重，甚至还有可能出现头晕眼花的情况，严重影响了我们生活以及工作。现在研究发现苦瓜中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫，怀孕期间的女性如果服用了苦瓜容易出现流产的情况。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 21877次

• 吃苦瓜减肥吗
  国内有研究发现苦瓜能减重，降血脂，降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素还有苦瓜酵素，这些有效成分都耐高温。因此，晒干的汤苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。苦瓜减肥的速度不会很快，由于食用苦瓜而减少三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥的速度的正确原因。不过不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜吃多少都会没事，那么只会让自己越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，至少应该减少辛辣和油腻的摄入，吃苦瓜减肥，排便一定会越来越顺畅。如果出现严重的腹泻，说明肠胃受不了，应减少苦瓜的食用量或者暂停一段时间。月经来的这几天，夏天减少一半的摄取量，冬天应停止摄取，春秋季看个人的身体情况而定，而且不要去购买含有苦瓜素的减肥药。苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都要求十分严格的东西，也会十分的昂贵，而最好的摄取方法就是直接食用。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 34275次

• 苦瓜泡水喝可以减肥吗
  苦瓜泡水减肥的效果还不确定。但是减肥首选还是要注意饮食，严格限制脂肪和糖类的摄入，进行科学规律的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，如慢跑，单车，游泳等形式都可以。但一定要坚持，每餐少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 3502次

• 苦瓜能减肥吗
  苦瓜可以清热解暑、明目解毒，对于减肥来说是没有什么帮助的，苦瓜对身体是很有好处的，尤其对糖尿病的患者有一定的降糖作用，而且想要减肥最主要的还是需要进行运动运动可以瘦身的同时还是要坚持的，日常生活中的饮食要多加注意一些，不要暴饮暴食，并且要少食多餐。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-27 1902次

• 苦瓜泡水减肥吗
  平时适当的喝一些苦瓜水，是可以起到减肥的效果，平时如果自己的身体较为肥胖，就应该做好减肥措施，不一定非要喝苦瓜水，同时应该注意调整好自己的饮食，保持饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，多锻炼身体。减肥应该做好综合的措施。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 45次

• 苦瓜减肥吗
  苦瓜一般不能减肥，苦瓜是一种食物没有减肥的功效，可以通过其他方法来减肥。肥胖一般是体内脂肪堆积引起的，苦瓜中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、钾、钠等微量元素，适量的吃一些苦瓜，能够补充人体所需的营养，苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，适量的吃一些苦瓜可以增强食欲，苦瓜并不能够消除体内的脂肪，所以苦
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 630次