问怎样能减脂肪肝
病情描述:
怎样能减脂肪肝
答医生回答
病情分析:
要适当的锻炼身体,积极的控制体重,做到科学减肥,可以做一些有氧的运动,比如爬山,跳广场舞,打太极拳,跑步游泳等等方式,对于改善体内脂肪代谢是有帮助的,还可以服用保肝抗炎的药物治疗脂肪肝,对于病情的恢复也是有利。
意见建议:
建议在平常要做到低盐低脂饮食,尽量不要吃各种动物内脏,肥肉以及猪皮等食物,这些食物中都含有较高的脂肪。还需要密切的监测血脂,血糖,肝功能以及肝脏彩超等情况。
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脂肪肝怎么才能减掉减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式,增加体育锻炼、减体重,辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗,只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝;但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础,饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼,主要是每天做至少30分钟的有氧运动,可以使体内的脂肪转为葡萄糖,而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键,比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝;体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平,改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。01:36
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脂肪肝怎样控制脂肪肝的控制是综合的控制,包括非药物治疗和药物治疗,两个方面。非药物治疗,主要是看一看他脂肪肝的原因,大部分可能和肥胖有关系,和高血脂有关系,这时候要进行生活方式的干预,包括饮食的干预,包括运动的干预。饮食,主要吃些清淡饮食,高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高维生素饮食,同时要严格的控制入量,热量的摄入。运动,要根据病人,他的年龄、疾病的状态来选择适合的运动,肥胖必须得减肥,高血脂的病人要降血脂治疗。如果出现了转氨酶的升高,肝功能异常。我们就需要药物性的干预了,给一些保肝药物。因此需不需要治疗,如何控制,一定要找专业的肝病医生来评估来进行治疗。01:34
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怎样能减脂肪肝要想减掉脂肪肝,一定要做好预防。本病是可以预防,也是可以治疗。平常一定要重视体育锻炼,将体内过多的脂质代谢掉,还要注意饮食的控制,尽量做到低脂低糖饮食,将血脂控制在正常范围,体重指数控制在正常范围,这是很有利于脂肪肝的恢复。平常一定要定期监测血脂,肝功能和肝脏彩超等情况。如果出现明显肝功能异常,一定要给予积极的保肝治疗,可以选择双环醇,水飞蓟宾,多烯磷脂酰胆碱等药物进行护肝。一定要重视本病,早期会出现一系列的临床症状,所以一定要充分的认识这种疾病。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:14”
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怎样才能减掉脂肪肝脂肪肝的患者在生活中一定要进行合理的调理。第一,一定要在饮食方面及时调整饮食结构,多吃高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖的食物,尽量少吃动物性的脂肪以及甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含纤维素的食品及瘦肉、豆制品等,尽量不要吃零食,睡觉之前不能吃任何食物。第二,每天一定要坚持至少三十分钟以上的有氧运动,可以选择慢跑、打球、跳舞等,这样可以加强体内脂肪消耗,加快新陈代谢速度。第三,避免使用药物,不管是中药还是西药,进入人体之后都会经过肝脏来进行解毒。在选用药物的时候一定要慎重,尽量选择对身体副作用小的药物,尤其是对肝脏有损害的药物,千万不能用,不然会加重肝脏的负担。另外一定要保持良好的心态,不能暴怒,也要注意劳逸结合。语音时长 1:28”
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怎样才能减掉脂肪肝病情分析:减掉脂肪肝首先要做到饮食方面的管理,还需要坚持的锻炼身体,可以跑步,骑车,游泳,爬山等运动,这样可以消耗掉体内过多的脂肪可以选择双环醇。熊去氧胆酸胶囊,还原型谷胱甘肽改善脂肪肝。意见建议:平常不宜喝酒,每日三餐都要做到粗细搭配营养均衡,最好是吃一些富含维生素,优质蛋白,低糖的食物,不宜吃油炸类动物内脏以及肥肉。
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跳舞能减脂肪肝吗病情分析:跳舞也能减轻脂肪肝,因为跳舞也是一种比较健康的运动方式,通过跳舞可以控制体重,对于脂肪肝的患者也是有一定帮助的。另外脂肪肝的患者可以进行慢跑,骑行,瑜伽,游泳等运动,来控制体重,减轻脂肪肝。意见建议:除此之外,还要注意控制饮食,要多吃一些蔬菜水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮。
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怎样能减脂肪肝减脂肪肝就是需要消耗患者堆积在肝部的脂肪,因此需要加强体育锻炼并长期坚持下去,在饮食上也要减少脂肪含量高的食物,多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素和纤维,控制体重。建议脂肪肝的患者定期去医院检查,例如肝功能等,时刻关注病情发现,如果出现其他并发症,例如高血糖,高血脂症等,也要积极治疗。
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走路能减脂肪肝吗走路可以减脂肪肝,但是一定要注意走路,这种方式不够剧烈,消耗身体热量不会很多。同时如果进行长时间的走路,有可能对关节造成很大的损害。所以脂肪肝病人进行体育锻炼,最好进行有氧运动,比如跑步,骑车,游泳等等,要注意讲究方式方法,循序渐进,持之以恒。脂肪肝病人,除了积极的进行体育锻炼,一定要注意控制饮食总