问吃西红柿可以减肥吗

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• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 28917次

• 西红柿上火吗

  吃西红柿并不会导致上火，反而还有降火的作用。西红柿是有很多的营养价值的，吃西红柿具有清热解毒、抗衰老、生津止渴、开胃消食的作用。另外西红柿，还有降脂和降压的作用，所以吃西红柿不但不会上火，还有清火的作用。另外西红柿适合很多人，尤其是非常适合热性疾病导致的发热、口渴、食欲不振的患者，如果经常食用，可以缓解上面的不适的症状。但是要注意西红柿生吃和熟吃，营养价值是不同的，如果需要补充维生素，最好是选择生吃西红柿；如果是要补充番茄红素，提高人体的免疫功能，最好是选择吃做熟了的西红柿。另外生西红柿是不适合在饭前食用的，否则会导致胃部不适，不适合食用未长熟的西红柿，吃多了可能会导致人体中毒，或者是会出现腹痛、腹泻等不适的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 16574次

• 吃西红柿可以减肥吗
  吃西红柿或者是吃苹果、黄瓜或者是一些青菜都是可以减肥的，但是如果每天当中除了吃这些东西，另外还要吃一些肉或者是一些其他的食物，是不可以减肥的。平时想要减肥，还需要注意每餐一天的进食量要不超标，以清淡为主，像一些新鲜的水果、蔬菜，只吃这些可以减肥。但是每天中午可以吃一些瘦肉，然后早上可以补充蛋白质，晚上只吃青菜，不吃主食，这样也可以减肥。另外，平时还应该吃一些少量的主食，可以提供机体正常生长所需要的一些能量，否则也会容易造成一些不良反应，像低血糖或者是头晕等不良反应。减肥节食要慢慢来，减肥的同时还要注意营养全面，不能一下吃五分饱，这样会使身体乏力，营养不良。
  语音时长 1:37”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-06 143457次

• 晚上吃西红柿减肥吗
  晚上吃西红柿是会减肥的，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪并排出体外，番茄中的番茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累并补充维生素c，维生素b1，苹果酸，柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，所以晚上吃番茄是会起到减肥的效果的，但是要注意，切不可空腹吃，空腹吃的话会引起胃胀，西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃胀，疼痛等不适症状，所以平时尽量不要空腹吃。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 36147次

• 减肥可以吃西红柿吗
  减肥是可以吃西红柿的，另外建议您多吃蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等富含一些蛋白质但是不容易长肉的食物。平时吃饭要控制热量，不要吃一些油腻辛辣的，比如肥肉、烧烤等，甜食也不要吃。要多喝水，可以适当的选择慢跑或者是骑单车等方法
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-25 2903次

• 吃西红柿减肥吗
  病情分析：经常性的吃西红柿能够促进肠道的蠕动，可以加速食物的消化，促进脂肪的燃烧从而达到一定的减肥效果，如果是单纯吃西红柿的话减肥效果是不明显的。意见建议：平时的时候也应该多加注意好饮食调理的情况，不要吃油腻或者是热量较高的食物，经常性的进行体育锻炼或者是瑜伽锻炼是可以起到很好的瘦身作用。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-09 2602次

• 吃西红柿可以减肥吗
  吃西红柿一般不可以减肥，因为西红柿并没有减肥的功效与作用，想要减肥的人群可以通过调整饮食，以及适当运动的方式来进行减肥瘦身。西红柿是日常生活中常见的一种蔬菜，西红柿中的营养价值较高，含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素以及膳食纤维和各种微量元素，吃西红柿能够补充身体所需的营养，对人体健康有一定的好
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 中午吃西红柿可以减肥吗
  中午吃西红柿通常是不可以减肥的。减肥应该要合理饮食，适量进行有氧运动才能达到理想的减肥效果，不要使用过于偏激的方法，不仅起不到减肥的效果，还有可能影响个人身体健康。肥胖主要的原因是长时间的热量摄入大于消耗的热量，因此需要平时合理均衡的营养，控制热量的摄入，并且进行适量合理的有氧运动，形成能量缺口，才
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 211次