问吃土豆会胖吗
病情描述:
吃土豆会胖吗
答医生回答
病情分析:
有人把土豆与增肥食物列在一起,认为其含淀粉较多,多吃了易使人发胖,其实,土豆所含的热量比人们想象的要低,和苹果不相上下,而且其热量中的10%来自易消化的蛋白质;又因富含纤维素,食后易产生饱腹感,既可保证人体所需的营养素,又可减少食量,因此,土豆是理想的减肥佳品。
意见建议:
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痛风可以吃土豆吗在民间,曾经流传痛风的病人不适合吃杂粮,而像土豆、淮山、芋头、番薯跟块茎类的蔬菜都也属于民间常说的杂粮。但是痛风的病人能够吃这些块茎类的蔬菜吗?答案是肯定的,因为这些块茎类的蔬菜主要的成分就是淀粉,并不含嘌呤,所以他并不会增加血尿酸。但是这些块茎类的蔬果类的热量比较高,食用以后有可能引起肥胖,而肥胖对于痛风是不利的。肥胖的患者,由于高胰岛素血者,可以导致血尿酸水平的升高,所以痛风的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋头等块茎类的蔬菜,但不能吃得过多,避免肥胖。01:26
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肾炎会变胖吗肾炎的病人,饮食是低盐、低脂,有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下,有些病人的摄入是不足的,咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是,有的病人虽然摄入了但是量不够,所以肾炎的病人,有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食,肾炎的病人是可以变胖的,咱们肾炎的病人,包括有肾功能减退的病人,咱们也是通过合理的饮食,也是可以变胖的。还有,肾炎的病人如果是病理类型比较重,咱们给他用上激素,副作用就是它会刺激人的食欲,引起食欲大增,这个时候病人也会变胖。但这个变胖,和普通的变胖不一样,激素引起人的肥胖,我们称为向心性肥胖,病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积,但是他的胳膊和腿会比较细,所以这种肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人,一个是如果膳食营养得当,是会变胖的。另一个如果用了激素之后,他会出现一种病理性的肥胖。01:33
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吃羊肉会胖吗吃羊肉是不会引起肥胖的,羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,但是它的脂肪熔点为47度,人体的温度为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不会容易发胖。而且羊肉中的肉碱含量比较高,是很好的减肥食物。虽说羊肉不发胖,可以减肥,但是也不要肆意地多吃。因为羊肉性热,含有较多的热气,即使是冬天也不宜多吃,尤其是热性体质的人,以免出现便秘、上火的现象,建议一天吃的量不要超过二两,以及一周进食两至三次即可。那么吃羊肉的减肥原理,首先是脂肪熔点高,不易被吸收。羊肉中脂肪的熔点,比其它的肉类脂肪要高。所谓脂肪的熔点指的就是,它由固体转化为液体所需的温度,猪肉为三十度,牛肉四十度,而羊肉是44度。因此羊肉脂肪较其它的肉类脂肪,不易被身体吸收,也就不易成为肥胖的来源。那么这么多的优点,羊肉怎么能不吸引人。特别是那些又想饱口福,又想保持苗条身材的女性朋友,更是成为羊肉料理的忠实粉丝。语音时长 1:37”
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吃土豆会胖吗土豆富含丰富的维生素和碳水化合物,考虑到土豆不会使人体发胖的,建议可以适当吃一些土豆来帮助减肥,考虑安全的方法,还是要通过运动,有氧运动和无氧运动相结合,建议适当注意合理的饮食,减少盐的摄入量,注意多喝水。
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吃土豆会便秘吗病情分析:吃土豆不会便秘。土豆中含有膳食纤维,能够帮助软化大便,促进大便排出,但是土豆吃多了会引起胃肠胀气,所以要适量的吃土豆。意见建议:出现了便秘,建议均衡饮食,荤素搭配,不能吃得过饱,主食不要过于精细,要多吃些水果和蔬菜,多饮水,少吃容易上火和辛辣刺激性的食物。比较严重的便秘,要及时到医院就诊,配合医生针对病因进行治疗。
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吃土豆会胖吗吃土豆是否会长胖需要根据吃土豆的量进行判断,如果只是适当的吃些土豆,一般情况下不会长胖,如果吃的土豆过多,有可能会长胖。土豆也叫做马铃薯,是一种常见的蔬菜,土豆中含有的营养成分比较全面,而且营养结构也比较合理,能够为人体提供足够的能量。土豆中含有维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C、维生素M等
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中午吃土豆会胖吗中午吃土豆会不会胖要根据实际情况分析,如果经常大量吃一般会胖。如果只是偶尔吃一次,也严格控制摄入量,一般不会胖。如果身体过度肥胖,可以就医检查,由医生制定合适的减肥方案。1、会胖:土豆是一种较为常见的食物,可以通过清炒、凉拌等方法烹饪,能够为身体补充维生素、蛋白质以及矿物质等。如果经常在中午吃土豆,