问产后盆底肌康复有必要吗
病情描述：
产后盆底肌康复有必要吗
答医生回答
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
2019-01-17
病情分析：
意见建议：
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产后盆底肌怎么修复产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。
02:10
李艳
主任医师邯郸市中心医院
2022-03-16 3593次
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盆底肌怎么修复因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2021-05-28 4070次
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产后盆底康复训练女性产后盆底康复训练，对于女性来说是非常重要的，它可以最大程度上避免盆腔脏器脱垂情况的发生。盆腔脏器脱垂有可能是子宫脱垂，也可能是阴道前后壁的脱垂。产后盆底康复训练，主要是通过相关仪器来对盆底肌群肌力进行检测，并且对肌力低下的患者进行相关的治疗，大多数女性只要规范治疗效果是非常不错的，因此女性一定要重视。另外，女性在产后短时间之内一定要避免搬挪重物，并且尽量避免体力活动。这时的女性需要注意增加饮食的营养，并且注意休息。语音时长 01:07”
吕鸿兴
主治医师济南市中西医结合医院
2021-02-26 1527次
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盆底肌康复方法盆底肌康复的方法主要是锻炼提肛肌肉，加强此肌肉的收缩能力，就是常用的凯格尔训练。训练方法是排净大便小便后，取坐躺站姿势均可，阴道肛门收缩持续五秒，放松十秒，反复锻炼5分钟，或者是阴道肛门快收缩5次，放松十秒，反复做5分钟。每次锻炼分别进行过程一，过程二，每日锻炼3次，持续六周，可以通过盆底康复的方法，来达到减轻盆腔脏器脱垂，减轻症状，增加盆底肌肉的强度，耐力和支持力，避免或者延缓手术干预。语音时长 01:25”
董丽娟
主治医师枣庄市立医院
2019-12-04 5065次
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产后盆底肌修复有必要吗病情分析：产后盆底肌修复是非常有必要的。女性盆腔脏器脱垂的主要病因就是因为妊娠分娩，特别是产钳以及胎吸下困难的阴道分娩，导致了盆腔筋膜，韧带和肌肉可能因为过度牵拉而被消弱的支撑力量。意见建议：产后42天恶露结束后尽快的进行盆底功能的检测，进行必要的盆底肌肉功能锻炼。日常生活中进行凯格尔运动，对于预防盆腔脏器脱垂有积极的作用。
张印星
副主任医师黄石市中心医院
2020-06-23 2202次
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产后盆底修复有必要吗病情分析：产后盆底修复是有必要的，分娩过程中由于盆底组织过度紧张，缺乏弹性，有可能会发生纤维断裂，如果不及时修复，会导致局部韧带松弛，影响性生活质量。意见建议：如果症状不是太严重的话，可以多做缩阴和提肛运动，坚持做有助于盆底组织的康复训练，注意阴部卫生，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，一般情况下，产后42天可恢复正常。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-03-19 4202次
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产后盆底康复有必要吗产后盆底康复是有必要做的，但具体情况需要根据个人体质来判断。通常分娩对女性来说是比较重要的一个过程，在怀孕期间随着子宫逐渐增大，会导致局部器官受到压迫，腹直肌被动牵拉，逐渐分离，因此在产后很容易出现盆底肌松弛的现象。如果在咳嗽、打喷嚏或者大笑时，就会引发漏尿，长时间会存在社交障碍、心理障碍等。其次，
张露
副主任医师山东省立医院
2023-05-31 0次
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产后盆底肌修复有必要吗产后盆底肌修复通常是有必要的，盆底肌松弛会对性生活质量造成影响，也会在打喷嚏或者咳嗽期间出现尿失禁的症状，病情持续发展正常生活也会受到严重影响。盆底肌修复时间一般是产后一个月至三个月之内，具体需要根据个人体质决定的，如果生产过后损伤或者盆底肌松弛比较严重，就需要通过正规医院采取手术方式进行盆底肌修复
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-11-20 0次
