老年人如何补钙

女, 61岁

2023-09-29 668次

病情描述:

老年人如何补钙

医生回答

病情分析:

老年人补钙一般需要通过饮食和药物的方法。饮食建议多进食高钙的食物,比如虾皮,牛奶,豆制品,花生酱等。药物主要是补充钙片,比如碳酸钙D3片,碳酸钙D3咀嚼片等。同时要补充维生素d以促进钙的吸收。建议每年定期监测骨密度,以了解是否有骨质疏松的情况。建议骨科就诊进行检查和治疗。

意见建议:

平时要注意保证充足的睡眠,避免吸烟饮酒,坚持勤晒太阳,坚持每日运动,以利于钙的吸收,预防骨质疏松。应用钙片及维生素d治疗时,要在医生指导下使用,注意观察有无不良反应的发生。

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