问月子里便秘吃什么蔬菜
病情描述：
月子里便秘吃什么蔬菜
答医生回答
张媛媛副主任医师
北京大学人民医院消化内科
2018-12-19
病情分析：
意见建议：
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月子里便秘出血怎么办月子里活动减少，所以出现胃肠蠕动的减慢，所以适当的增加一些活动，增加胃肠道的蠕动。第二就是要多饮水，尤其是吃了高纤维的食品，一定要多饮水。再一个，就是每天早晨喝一杯温开水、淡盐水，形成习惯。再就是多吃一些含纤维类的，像芹菜、丝瓜这些蔬菜。另外可以进食一些，产气的含果胶的蔬菜，像马铃薯、黄豆、黄瓜这些也是可以。另外，就是含果胶丰富的蔬菜水果，有苹果、香蕉，这些可以软化大便，可以减少便秘的发生。另外如果便秘以后老是出血，也要注意是不是痔疮的情况，如果有了痔疮一定要及时就医。
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田芬
主任医师邯郸市中心医院
2020-12-11 2256次
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痛风吃什么蔬菜其实我们总的在蔬菜里面，绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，这些含嘌呤都是比较低的，都是主张我们痛风的病人进食的，包括芹菜，这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些，稍微高一点，但是也不是很高，比如菌类、菠菜，是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品，包括海鲜，含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多，包括黄瓜、西红柿，这些都是含低嘌呤，都是属于低嘌呤的饮食。
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周文煜
副主任医师武汉市普爱医院
2018-12-05 61529次
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月子里便秘吃什么蔬菜月子便秘吃香蕉最好，香蕉富含果胶、纤维素、果糖，可以有效地刺激肠蠕动，产生排便。建议香蕉适量的空腹食用，通便效果更好。但该方法只有辅助作用而非重要要的治疗方式，另外可以多吃些苹果、猕猴桃、萝卜、白菜、菠菜等，要多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等营养丰富的食物。孕妇便秘要注意饮食清淡一点，禁忌脂肪、高糖、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。多吃蔬菜、水果等食物，应保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，慢跑、打太极拳等。可以每天定时蹲厕所，多喝一些白开水，蜂蜜水更好，坚持一段时间就会有改善。月子便秘吃香蕉最好，除此之外苹果、猕猴桃、萝卜、白菜等都可以治疗便秘，蜂蜜水也是个比较不错的选择。月子期的妈妈应多注意休息，保持好自己的情绪。语音时长 1:37”
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-11-05 5913次
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月子里便秘出血肛门疼在坐月子期间，由于活动比较少，肠蠕动比较慢，加上饮食多半是由一些高蛋白的食物，所以比较容易发生便秘甚至是痔疮的情况。如果是大便不容易解，或者是，有一些便秘轻微的症状，可以使用一些开塞露进行缓解，并且要注意下床进行适当的活动。饮食上要多吃水果蔬菜，水果要避免凉的，可以蒸熟吃，并且要注意多喝水，这样可以有效的缓解便秘的症状了。药物的话可以适当的服用一些果导片，如果经过饮食或者是服用药物以后慢慢的缓解痊愈，以后一般是不通过手术就可以进行治疗了，但是在饮食方面一定要提高注意力，避免一些生冷的食物，还有一些多渣的饮食。语音时长 1:15”
宁晓璐
主治医师锦州市中心医院
2018-10-13 3919次
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便秘吃什么蔬菜便秘者宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。蔬菜芹菜、白菜、萝卜、菠菜等都有润肠通便的作用。
唐莹
主治医师锦州市中心医院
2018-11-14 2602次
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月子里吃什么好病情分析：月子里多吃易消化吸收，营养丰富，补气血的食物比较好，多吃鸡蛋羹、小米粥，还有瘦肉类的食物，一定要做熟做烂，每顿饭都要做一个汤，猪蹄炖花生、鲫鱼汤、排骨汤，还有乌鸡汤都可以，能促进乳汁分泌。意见建议：注意休息，不要沾凉水，少食多餐，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，一个月之内不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-04-14 3502次
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便秘吃什么蔬菜好便秘一般情况下吃含膳食纤维多的蔬菜比较好，比如菠菜、芹菜，对于便秘比较严重的患者，还需要在医生的指导下吃药物治疗。便秘属于比较常见的一种症状，主要就是指排便次数减少、大便干燥、排便费力。长期便秘可能会加重患者的直肠疾病，它有可能会导致患者出现肛裂、痔疮的情况。痔疮可能是由于就是压力比较大、不良饮食习
台卫平
主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022-05-07 708次
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便秘吃什么蔬菜好便秘时，选择富含膳食纤维的蔬菜至关重要。膳食纤维能增大粪便体积、促进肠道蠕动，从而有效缓解便秘症状。推荐食用的蔬菜包括芹菜、菠菜、空心菜、韭菜、白萝卜等。1、芹菜与菠菜的通便效果芹菜含有丰富的膳食纤维，特别是其叶柄部分，这些纤维不易被胃肠消
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-12-31 0次
