问月子里吃什么好

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• 月子里哭会有什么影响

  在月子期间偶遇情绪变化、哭泣不会带来不良的影响，如果反复、频繁哭泣，对身体健康有一定的不良影响。具体如下：第一，眼部不适。导致眼痛、结膜炎等等。第二、情绪波动。哭泣引起负面情绪，导致月子病，可以出现焦虑、抑郁等等。第三、乳汁分泌减少，甚至可以没有乳汁了，内分泌环境发生了变化。这些异常的变化，泌乳的能力下降，乳汁分泌不足，导致婴儿免疫功能下降、生长发育迟缓。月子期间应该保持良好、愉悦的心情，避免压力过大，注意缓解情绪，注意营养和自我健康保健，如果月子里边期间只是偶尔一次的情绪波动、哭泣，不会对健康产生过大的负面影响。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3272次

• 月子里腿疼如何补救

  月子里出现疼痛以及活动不利的情况通常采取以下措施进行补救：第一，多用中药进行烫洗，如制草乌、艾叶、桑枝、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙等药物，都能够起到很好的温经散寒、补益脾肾、强身健骨的作用，能够有效减轻月子里出现的疼痛感。如果有条件可以进行药浴，就是身体完全躺在中药里边，这样的效果能更好。第二，在疼痛部位进行艾灸，达到温经散寒、疏经活络的效果，也能起到很好的治疗效果。第三，口服温经散寒、补益肾阳、疏经活络的药物，对治疗受凉导致的疼痛和活动不利的效果也比较明显。第四，平时一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做针灸、推拿、按摩等来减轻症状，并且要多用温水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收。坐月子期间腿疼主要是由于受凉或长时间的站立、行走、负重，所导致的骨骼肌肉疼痛，针对病因进行对症处理，一般通过上述方法都可以解决。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 3663次

• 月子里贫血吃什么好
  月子里贫血多数是由于缺铁性贫血引起，通过食物疗法补上来最好。像平时可吃含蛋白质，还有维生素b和维生素c多些的食物，以及含铁量高的食物。由于孕妇生产导致气血亏损引起，也可使用红小豆，大红枣以及桂圆熬成汤，每天喝两杯也有助于补气血。另外，像一些黑芝麻，木耳，香菇，芹菜，菠菜，红豆，花生，还有动物肝脏以及瘦肉，豆制品，奶制品等，都是含铁量较多的食物。建议在月子里饮食要全面，就是饮食要多样化营养，荤素搭配，平时还要多休息。适当吃些新鲜水果蔬菜，补充维生素，能够促进铁质的吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-27 4326次

• 破腹产月子里吃什么好
  剖腹产月子里吃什么好对于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产更慢一些，对营养的要求也自然的更高一些，在剖腹产以后可以吃鸡蛋，鸡蛋还有蛋白质丰富而且利用率高，还有卵磷脂软黄素以及多种的维生素和矿物质，其中含有的脂肪容易被吸收，有注意产妇恢复体力。红糖的含铁量，比白糖多一倍，适合剖腹产女性在月子里使用，而且含钙量也比较高，还有胡萝卜素、维生素b、烟酸以及一些微量元素，红糖还能够帮助子宫的收缩，促进恶露的排出并有止血的作用。另外还可以使用小米粥，小米粥当中的维生素b、胡萝卜素、铁锌含量比一般的高，可以单煮小米或者将大米和煮有很好的滋补效果。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-09-30 7696次

• 月子里贫血吃什么好
  病情分析：月子里出现贫血是非常常见的。女性生孩子过程中会出现失血，可以导致贫血的症状。另外坐月子时，如果营养跟不上，也容易出现缺铁性贫血。意见建议：坐月子时出现贫血的症状，首先可以吃一些肉类，如牛肉、羊肉补充蛋白质，纠正贫血。另外要多吃一些富含铁元素的食物，如猪血、木耳、黑豆。还需要补充一些铁剂，纠正贫血。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 1501次

• 月子里胃病吃什么食物好
  病情分析：若在月子里得了胃病，最好是在饮食上多加调理，因为胃病是三分治疗七分靠养。可以吃一些清淡易消化的食物，但是一定要少食多餐。意见建议：可以吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜，西红柿，山药，这些都是养胃的食物。最好是喝一些粥类易消化的食物，如小米粥，白米粥的。吃一些易消化的水果，如香蕉，苹果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-03-27 2701次

• 月子里吃什么好
  月子里临床上指产褥期，产褥期女性一般吃鸡蛋羹、鲫鱼汤、复方益母草颗粒、十全大补口服液等食物和药物好。1、鸡蛋羹：产褥期是胎儿、胎盘娩出后身体恢复的一段时间，女性经历过生产后身体比较虚弱，所以需要严格加强饮食护理，可以适量的食用鸡蛋羹，能够为身体补充营养提供能量，适量的吃对自身健康有益。2、鲫鱼汤：该
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-11-08 0次

• 月子里喝什么汤好
  月子里喝鲫鱼汤、山药红枣汤、猪蹄汤等好。1、鲫鱼汤：女性产后身体比较虚弱，鲫鱼汤中富含蛋白质，可以补充女性月子里需要的营养，而且鲫鱼汤还有通乳的功效，有助于改善乳汁少的现象。2、山药红枣汤：红枣具有补血作用，山药具有益气作用，服用山药红枣汤有助于气血不足的产妇产后恢复气血，增强体力。3、猪蹄汤：猪蹄
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-28 447次