问怎样减掉高血脂

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• 怎样调理高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，由于现在人们生活水平的提高，鱼肉吃的比较多，饮食比较油腻，运动量过少，过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高，包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂，对于心脑血管会有很不利的影响，包括斑块的形成，血栓的形成，甚至心梗、脑梗等等，和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意，来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病，请医生开药来治疗以外，生活方式的改善也非常的重要，我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加运动量，减轻体重，也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食，一定要低脂饮食，低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食，主要是鱼肉不要吃得过多，要多吃青菜、水果，动物内脏也不要吃得过多，只有注意这些，血脂水平才能够更好地控制。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 7738次

• 高血脂怎样得的

  现在高血脂的人越来越多，一般是通过血液化验检查发现的，包括血液中的胆固醇的升高，以及血液中甘油三酯的升高，那么高血脂的人，是怎么得的呢，为什么现在高血脂这么多呢，高血脂的原因主要是两大方面，一方面是内在因素，一方面是外在因素，内在因素主要是和年龄有关，比如年龄越大，高血脂的可能性越大，再有就是基因遗传的关系，有遗传倾向，那么自身代谢减慢了，年龄大了又有遗传倾向，所以容易高血脂，这种内在因素，我们很难控制。那么外在因素，主要指的是这种不健康的生活方式，包括运动量的减少，体重的增加，或者过度的肥胖，以及包括不健康的饮食的习惯，也就过度油腻的饮食，大鱼大肉吃得太多，油炸的食物吃得太多，动物内脏吃得太多，或者说是零食吃得太多，或者一些干果吃得太多等等，这些可能都是导致，高血脂的原因。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2827次

• 高血脂怎样降血脂
  高血脂的患者，首先应当低脂饮食，一般油腻、油炸的东西尽量不要吃；另外，动物的内脏、鸡蛋黄等富含胆固醇的食物也不可以摄入。如果通过饮食控制，患者血脂仍然高于正常水平，则可以应用降血脂的药物，可以口服阿托伐他汀降脂治疗，它主要是可以控制患者血清当中胆固醇的水平。如果患者甘油三酯水平明显升高，则可应用非诺贝特降脂治疗。应当注意，这两种降脂药物不可以同时使用。另外，降脂药物应用期间，一定要定期复查肝功的情况，因为它们可以损伤患者的肝功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 2303次

• 高血脂怎样调理？
  平时我们所谓的三高指的是高血压、高血糖和高血脂。对于高血压和高血糖已经有很多的专家共识以及各种研究。对于高血压和糖尿病这两个病有大量的药物选择，对高血脂的话以前的话往往是很容易忽略的，认为就是甘油三酯偏高一点，胆固醇偏高一点没有什么关系，但近些年因为高血脂，联同血压、血糖，对患者的心脏动脉血管都会有明显的影响，所以说高血脂现在的重视程度是摆在了很高的位置，尤其是对于胆固醇的重视程度。如果存在高血脂应该怎么调理？首先肯定第一位的是饮食控制，改善不良的生活习惯，低盐低脂饮食，特别是对于动物内脏，比如猪油和肥肉、含有甘油三酯很高的食物一定要限制，尽量的不要吃。多吃蔬菜，多吃水果，来促进一个营养的均衡，第二个就是运动，因为运动的话能够促进血脂的代谢，能够把你体内多余的脂肪尽快代谢出去，这样对于高血脂的控制也是有帮助的。如果血脂在饮食和运动控制的情况下仍旧偏高，就需要通过药物来进行控制，可以选择贝特类药物和他汀类药物来进行一个血脂的管理，这就是高血脂的一个调理过程。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-09-07 2832次

• 高血脂怎样饮食
  病情分析：但有了高脂血症之后，要做到低油低脂饮食。低脂饮食要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，并且要提高摄入脂肪的质量，但是并不代表着一点脂肪也不摄入。意见建议：患有了高血脂这类疾病之后，需要控制食物中脂肪的摄入量，而且脂肪又分看得见的脂肪以及看不见的脂肪，像是动物内脏等看不见的脂肪，是要注意控制摄入量的。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 1101次

• 怎样改善高血脂
  病情分析：高血脂的发病率跟个人的生活作息和饮食习惯、精神心理因素相关，一般是选择药物治疗和非药物治疗改善高血脂。药物治疗可以选择他汀类或者贝特类降血脂药物，如阿托伐他汀钙，非诺贝特。非药物治疗主要是改善不良的生活饮食习惯和作息习惯，不吃动物内脏、油炸品、动物油。意见建议：不要熬夜，保持充足的睡眠，少喝碳酸饮料，不要喝咖啡，多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-05 1201次

• 高血脂怎样降血脂
  高血脂的患者应该通过控制饮食和药物进行干预治疗。在饮食上宜清淡饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当的多吃一些粗粮粗纤维的食物，应忌食高胆固醇食物和油腻性大的食物，不要吃过多的油炸食品。症状较严重的，需要及时服用降血脂类的药物进行治疗。患高血
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 怎样降低高血脂
  高血脂多是由于运动量减少，吃的蔬菜少，并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动，饭后运动30分钟以上，并且少吃油腻食物，例如肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉，以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要，如果是饮食和运动不能够控制，建议口服药物治疗。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 5621次