最近失眠是怎么回事

女, 31岁

2019-10-16 999次

病情描述:

最近失眠是怎么回事

医生回答

病情分析:

失眠是困扰很多人的问题,失眠的原因有很多,是由于精神压力大,社会心理因素,慢性疾病引起的。

意见建议:

面对失眠的问题,不要过度紧张,要放松精神压力,寻找合理有效的治疗方案。睡前注意避免服用咖啡,茶叶等,禁食一些刺激性食物,多吃水果蔬菜。如果失眠严重的,也可以在医生的指导下服用一些中药来调理,以更好的恢复正常的睡眠。

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