老年人骨质疏松吃什么

男, 26岁

2021-02-10 2695次

病情描述:

老年人骨质疏松吃什么

医生回答

病情分析:

老年人骨质疏松可吃牛奶、排骨、大豆、虾皮等含钙较多的食物,补充钙质,预防骨质疏松,宜吃海鱼、鱼肝油、动物内脏等含维生素D较多的食物,促进维生素D的吸收。如果症状严重可吃仙灵骨葆胶囊、骨疏康胶囊、强骨胶囊等药物。

意见建议:

建议老人骨质疏松患者坚持长期预防性补钙,注意合理膳食,避免酗酒,少喝碳酸饮料,多接受日光浴,坚持锻炼的同时注意预防骨折,如非必要,尽量避免服用糖皮质激素、利尿剂等容易导致钙大量流失的药物。

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