问腿经常抽筋怎么办
病情描述:
腿经常抽筋怎么办
答医生回答
病情分析:
腿经常抽筋可以通过热敷、推拿、按摩的方法治疗,在医师指导下正确补钙和维生素D。腿抽筋严重的情况下,还可以通过电磁疗的方法促进腿部肌肉正常收缩。腿经常抽筋应当积极就医,完善腿影像学检查和体格检查,了解具体患病情况。
意见建议:
腿经常抽筋一般情况下要保持腿部放松,积极预防腿部外伤。同时应当定期做相关的检查,了解具体的康复情况。
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腿经常抽筋是怎么回事腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感,稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉,以腓肠肌或者小腿三头肌为主,由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美,相对比较短,导致小腿肚比较紧张,再过度运动就会出现刺激,小腿的肌肉,如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸,使肌肉拉长,持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下,比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋,同样也是小腿肌肉太敏感,因为它已经很疲劳了,所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙,比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。01:22
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屁股抽筋怎么办屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛,它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧,或者是持续的收缩,也就是抽筋。可能与髋关节有关系,也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系,所以抽筋的时候一定要找到位置,要摸到是哪个部位在蹦,哪一个部位在抽筋,然后相应的活动它所控制的关节,比如髋关节需要内收,需要外旋,需要后伸等,通过关节的运动,使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉,这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。01:47
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腿经常抽筋怎么办腿经常抽筋,首先应该立即注意保暖,并且尽量的让腿部休息。下面给大家做详细的介绍,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面的扳脚使脚板翘起来,一方面尽量的伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳曲脚趾,可预防脚趾的抽筋。平时应注意以下几点,通常是驱寒保暖,也要注意睡眠的姿势,还有就是走路或者是运动时间不能过长,还要适当的参加体育锻炼,必要时补充一些维生素e,还要适当的补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,促进钙盐溶解帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉紧致,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久。腿抽筋常见的原因是寒冷的刺激,如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分。夏天游泳水温较低。语音时长 1:48”
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腿总经常抽筋怎么办如果腿经常出现抽筋这种情况,可能是体内缺少微量元素,比如缺少锌或者是缺少钙所导致,同时也不排除是有可能受凉、受冷、受潮所引发的经常抽筋,这种情况可以让患者适当的补充钙和锌,来改善经常抽筋的情况。同时在日常的生活里也要避免受凉,要避免感冒,避免受潮,多注意保暖,避免用凉水洗澡、洗脸,也要避免出汗以后吹冷风,吹空调,吹风扇,在睡觉的时候也要多注意保暖,同时在日常的生活里也要禁烟、禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些豆制品类的食物,多喝牛奶可以有效改善腿经常抽筋。语音时长 1:11”
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腿经常抽筋怎么办病情分析:腿经常抽筋需要根据引起腿抽筋的原因来进行治疗,常见的腿抽筋原因有缺钙、受凉以及运动量过大所导致,所以患者应及时的根据病因进行补充钙元素和维生素d,加强保暖,避免腿部受凉以及避免长时间过量的运动。意见建议:腿经常抽筋的患者建议平时应戒烟戒酒,保证每日有足够量的营养摄入,像蛋白、维生素以及膳食纤维都应有一定的摄入。
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腿总经常抽筋怎么办腿总是经常抽筋,这一般是考虑有缺钙的存在,缺钙就会导致出现抽筋,所以平常首先要注意饮食营养,多吃一些含钙量高的食物,比如可以喝点鸡汤排骨汤,和猪蹄汤等,另外平常要多一些户外活动,经常晒晒太阳,此外还可以口服一些补钙的药物,比如维生素ad胶囊和葡萄糖酸钙口服液。
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腿经常抽筋怎么办可以治好吗腿经常抽筋通常是因为缺钙、过度运动、寒冷空气刺激等原因导致,通常需要通过服用药物以及配合物理的方式缓解,一般可以治好。如果患者平时不喜欢吃蔬菜或者水果,并且也不喜欢喝牛奶,就很容易会导致体内缺钙,从而导致肌肉营养不良,引起腿经常抽筋的现象。如果平时患者经常跑步或者做一些剧烈的运动,也很容易会导致腿部
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腿经常抽筋怎么办,可以治好吗腿经常抽筋可能是由多种原因导致的,如缺钙、受凉、过度劳累等。要解决腿抽筋的问题,可以从以下几个方面入手:首先,保持充足的钙摄入。钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要矿物质,缺钙可能导致肌肉痉挛。可以通过食物或钙片补充钙质,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜