怎样才能减掉肚子上的肉肉

女, 59岁

2018-11-27 1553次

病情描述:

怎样才能减掉肚子上的肉肉

医生回答

病情分析:

腹部脂肪是容易堆积的引起腹部脂肪过多,想要减掉腹部的脂肪平时要注意饮食,加强运动。在减肥的过程中,要严格控制饮食,每天要少吃多餐,可以多吃些水果,以补充每天所需要的维生素,控制每天的饮水量。可以做一些有氧运动,例如快走、跳绳、仰卧起坐等。

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