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• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4219次

• 出汗对痛风有好处吗

  我们首先要了解到这个痛风，它主要是血里的尿酸过高。那么出汗它并不能把我们的尿酸给排出体外，就是换句话说，你再流更多的汗，它可能对我们的痛风的缓解都没有太大的帮助。反而你流汗流的过多，它可能会引起我们血容量的减少。我们一般来说痛风的患者，我们也建议多饮水，多喝水。那么你流了汗以后，这个血液浓缩，这个痛风的尿酸可能它浓度会变得更高，这样反而不利于痛风关节炎的这种康复。所以对于大量的去流汗，来治疗痛风的，我们是不建议的，也是没有临床证据来支持的。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-12-07 14233次

• 打坐对腰椎有好处吗
  打坐对腰椎是没有好处的。因为在打坐的过程中腰椎部位受力是比较大的，特别是上身的重量都会压于腰椎的部位，长时间以后很容易导致腰椎部位过度的受力出现椎体退变增生的情况，并且还容易导致椎体间的椎间盘过度的收到挤压，引起椎间盘变性突出，以及腰椎后侧的肌肉筋膜过度的受力后引起肌肉筋膜出现劳损痉挛的情况，从而就会导致腰部有明显的疼痛。所以，打坐对腰椎是没有好处的，很容易引起腰椎骨质的退变，椎间盘突出以及腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎情况的出现，从而引起腰部有明显的疼痛。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 6720次

• 趴着对腰椎有好处吗
  趴着腰椎没有好处，因为在趴着时腰部正常向前的脊柱就会变直，而这种情况就会导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压，并且腰部的椎体部位受力会明显的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韧带会受到过度的牵拉。而这些情况很容易导致腰椎部位疾病的加重，特别是对于腰椎间盘突出的患者，趴着以后会导致椎间盘突出的加重，或者是有腰椎骨质退变的患者，趴着以后还会导致腰椎部位退变的加重，而对于有明显的腰部肌肉、筋膜劳损或者是韧带劳损、损伤的患者，趴着以后也会导致症状的加重，所以说趴着对腰椎没有好处。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 9213次

• 趴着对腰椎有好处吗
  对腰椎不好，躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，导致腰部处于一种紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状，出现腰痛不适等症状。而坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 2502次

• 快走对腰椎有好处吗
  快走对腰椎是没有什么太大的好处的，快走的话就容易导致腰部的肌肉快速的反复的收缩，从而就容易导致腰部的肌肉局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症刺激周围的神经末梢，就会导致局部的疼痛，这种情况下还有可能会导致腰椎间盘突出加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 3305次

• 游泳对腰椎有好处吗
  游泳对于腰椎还是有好处的，通过游泳锻炼可以加强腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，而改善病人由于基础性疾病引起的腰椎疼痛，所以游泳对腰椎还是非常有好处的。在临床上，尤其是对于有椎体的退行性变，腰椎的滑脱，或者是腰椎间盘突出症状的病人，长时间进行游泳锻炼可以更好的改善病人的疼痛症状。另外，对于这样的病人
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 411次

• 艾灸对腰椎有什么好处
  艾灸对腰椎有利水消肿、温热散寒等好处。艾灸是将艾绒做为材料，将其点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，通过艾绒的烧灼、温熨，借灸火热力以及药物作用，从而达到治病、防病和保健目的的方法。患者可以到正规医院进行治疗，由医生给患者艾灸，可以艾灸肾俞穴、腰阳关穴等腰部重要穴位。肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次