问血糖高饮食吃什么

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25496次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49982次

• 血糖高饮食吃什么
  血糖高的患者宜吃以下食物：一，五谷杂粮，如小麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，富含维生素b，多种微量元素及膳食纤维的食物。以低糖、低淀粉食物或者是以粗粮及蔬菜等作为主食。二，豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能够降低血清胆固醇和甘油三酯，血糖高的患者可以食用。三，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，如能长期食用则降血糖和预防并发症的效果会更好。但是，血糖高的患者应该知道，上述食物也是适量的摄入，不可过量，过量摄入的话也容易导致血糖高。
  语音时长 01:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-22 40601次

• 血糖高饮食注意什么
  血糖高的患者在饮食方面可以科学的摄入优质的脂肪和优质蛋白质，如乌鸡肉，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼，鳗鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等。可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等。可以吃黄豆及其制品，腐竹，豆腐丝，豆腐干，豆腐脑，黄豆粉等等。可以吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山药，冬瓜，小麦，绿豆，苦瓜等等。避免进食高脂肪以及高糖分的食物，水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量较高，故不宜多食。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 23613次

• 血糖高饮食注意什么
  病情分析：血糖高应注意低糖、低脂、低热量、高维生素饮食，并且适量增加优质蛋白饮食。最好定时定量，孕妇可以少食多餐，并且最好粗细粮搭配，避免高糖饮食。意见建议：建议血糖高的患者，尤其是病史较长的，尽早去正规医院的内分泌科室就诊，积极完善胰岛功能等相关检查，明确病因及时采取有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中糖尿病患者要规律服药，避免私自滥服药物或者私自调整药物剂量，规律参加体育锻炼等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-08 701次

• 血糖高怎样调理饮食
  必须以饮食控制,运动治疗为前提.应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 3001次

• 血糖高如何饮食
  血糖高患者饮食应当注意控糖、少食多餐、饮食多样化等。1、注意控糖：患者在日常生活中应当严格的控制含糖量较高的食物摄入，比如糖果、糕点、蛋糕等，否则有可能会导致体内的血糖迅速升高，不利于病情的控制。2、少食多餐：如果经常一次性食用过多的食物，也有可能会导致体内的血糖水平波动，不利于病情的控制，所以还应
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-28 0次

• 血糖高怎么饮食
  血糖高的患者平时一定要保持低脂、低盐、低糖的饮食，以清淡饮食为主。血糖高就是指血液中含有的葡萄糖含量偏高，空腹血糖值超过6.1毫摩尔每升，餐后两小时的血糖值在7.8毫摩尔每升以上，因为血糖高与饮食有一定的关系，所以患有血糖高的患者平时一定要控制好个人的饮食，要以清淡饮食为主，保持低脂、低盐、低糖的饮
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-23 400次