问容易上火缺什么维生素
病情描述:
容易上火缺什么维生素
答医生回答
病情分析:
容易上火一般是缺维生素c和维生素b族引起的,容易引发口腔溃疡,口角开裂,舌炎等症状。患者要及时到医院检查,可以在医生指导下服用药物治疗。
意见建议:
平时多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、红薯、油菜等。适当锻炼身体,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣油腻刺激性食物。按时休息,避免熬夜,保证充足睡眠。多参加户外运动,提高身体素质。
病情分析:
B族维生素以及维生素c。B族维生素以及维生素c对人体健康很重要,如果在身体缺乏时很容易上火,引起细胞黏膜组织器官的炎症,特别是缺少维生素b2以及维生素c的患者,临床会有口腔炎、舌炎以及口腔溃疡等表现症状。
意见建议:
如果在上火后出现口干舌燥、口腔溃疡等情况,在口服退火药的同时配合b族维生素服用效果非常好,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果进行补充。
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上火吃什么维生素容易上火,尤其是口腔容易出现溃疡的情况,多与缺乏维生素有一定的关系,所以可以适当的口服维生素c、维生素b等等。另外还可以多补充微量元素,像锌等等,最常用的锌有口服甘草锌,或者是葡萄糖酸锌口服液等等。除了口服维生素外,还可以适当的口服具有清火作用的药物,比如说可以吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸或者是黄连上清丸,还有牛黄解毒丸等等。但是要注意这些去火的药,性质都比较偏凉,一定要注意量,如果吃多了会导致脾胃虚寒,会出现腹泻的症状。除了吃药以外,建议大家平常可以多吃,具有清火作用的蔬菜或者水果,比如说可以吃苦瓜、绿豆、冬瓜,都有清火的作用。另外在日常生活中,一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要饮酒,不要熬夜。01:30
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