问三高可以吃藜麦吗

为你推荐

• 哪些食物可以预防三高

  血液出现粘稠的话，会影响身体的多种情况，有可能出现血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵挡“三高”的迫害，恢复健康的身体呢!首先要多一些运动锻炼，饮食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗粮，从运动和饮食上改善身体健康。除了上面的方法，今天还跟大家推荐几款预防“三高”的保健食物。①绞股蓝，本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。③蒲公英根茶能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 6942次

• 三高人群可以吃雪莲果吗

  三高人群是可以吃雪莲果的。雪莲果的汁和纤维素比较多，但是淀粉的含量比较少，吃了以后可以起到润肠通便和祛湿的作用。因为雪莲果能量比较低，所以不会导致血糖、血脂升高。但是雪莲果是偏凉的，所以平时脾胃功能不太好、虚弱、怕凉的人尽量要少吃。雪莲果总体上对三高人群来说是很不错的，可以辅助降糖、降脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 3881次

• 冠心病人可以吃藜麦吗
  冠心病人可以吃藜麦，藜麦中富含镁、锰、锌、铁、钙、钾、锡、铜、磷等矿物质，平均超过普通食物三倍以上，这些元素参与三百多种酶的活动，保障人体的正常运行。藜麦是零胆固醇食物，富含植源性多不饱和脂肪酸，其中欧米伽3含量很高，它是人体必须从食物中获取的唯一的必须脂肪酸，近些年被科学家们深刻了解到对身体的重要性，成为最新生命科技研究对象，欧米伽3与人类健康和智慧关系密切，不仅能促进神经和脑细胞发育，还显著降低血液胆固醇，3酸甘油酯，血液粘稠度，增加胰岛组织贝塔细胞活性，广泛用于抑制高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、老年痴呆、抑郁症、慢性病等。对抑制癌症和增强免疫也效果显著。藜麦低钠、高钾，可缓解血管压力，保护心脏；藜麦钾元素含量很高，钠的含量却只有小麦的八分之一，符合低钠高钾健康饮食标准，钾是维持生命不可或缺的必需物质，他和钠共同作用调节体内水分的平衡，并使心跳规律化；膳食中摄入足够的钾，可以有效缓解血管压力，治疗和预防高血压，保护血管；另外钾对神经活动的传导，也起着非常重要的作用；血液中缺钾会使血糖偏高，易导致高血糖症，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺钾可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。所以冠心病人可以吃藜麦，坚持以藜麦作为早餐，不仅可以保持良好的血糖和血压，还可减少心血管和心脏病的发生。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 11962次

• 甲状腺炎可以吃藜麦吗
  甲状腺炎患者可以吃藜麦，藜麦富含蛋白质，氨基酸，还有其他比较多的矿物质。甲状腺炎的患者，要保证营养的均衡，可以增强患者的抵抗力，有助于甲状腺炎患者病情的恢复，而藜麦含有的营养物质比较丰富，所以，甲状腺炎的患者可以吃藜麦。甲状腺炎的患者不仅可以吃藜麦，还可以吃很多其他类型的食物，比如说荞麦，还有大米，还有一些肉类，蔬菜，水果等，这些食物都含有比较丰富的营养，对甲状腺炎患者的营养补充有一定的好处。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-25 3345次

• 藜麦三高的人能不能吃
  病情分析：三高的人可以吃藜麦，藜麦具有预防疾病和辅助治疗的作用。藜麦中含有叶酸及膳食纤维素比较多，属于低糖的食物类型，对保健养生有很好的作用。意见建议：由于红藜麦与黑藜麦的籽粒外膜比较硬，所以对于患有胃肠道疾病和胃溃疡患者不适合食用红藜麦或黑藜麦，对于这类患者食用白藜麦比较适合。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-15 6504次

• 藜麦怎么吃减肥
  藜麦可以增加身体的饱腹感，减少脂肪的摄入，是一种减肥效果很好的食物。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，而这些蛋白质和膳食纤维可以让人有饱腹感。建议每天早饭和午饭都可以吃一些藜麦，晚饭可以尽量不吃或少吃一些水煮菜，这样减肥效果会更好。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 6605次

• 孕妇可以吃黑藜麦吗
  孕妇可适量吃黑藜麦。建议用量：120g（约半碗）/天。孕妇属于特殊人群，所以饮食应注意营养均衡。而黑藜麦属于营养丰富的谷物类食物，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种人体所需要的营养成分，孕妇适量吃黑藜麦也可以缓解饥饿，对身体健
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次

• 血糖高的人可以吃藜麦面吗
  血糖高的人通常可适量吃藜麦面。建议用量：100g/天。血糖高的人应以低糖饮食为主，不可以吃糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物，以免引起血糖升高。藜麦面属于一种粗粮，其中的升糖指数和含糖量均不高，不会使血糖出现太大波动，符合血糖高人群的饮食要
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-31 0次