问脚筋疼是怎么办

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• 手背筋疼是怎么回事

  手背筋疼多数是由于手背的肌腱出了问题。手背的肌腱比较表浅，但是手背的肌腱容易在某些程度下受到损伤，比如劳损或者是外伤等等。这些肌腱在受到损伤以后，就会出现炎症，并且多数是无菌性炎症，可以是肌腱本身的炎症，可以是肌腱腱膜的炎症，也可以是腱周的一些软组织的炎症，总之都是与肌腱相关的损伤，会导致手背疼痛。有一些手背的筋也是受到了骨骼的刺激，也会产生疼痛。多数手背的筋疼还是以慢性的劳损为主，腱膜或者腱周组织的炎症导致的疼痛，手臂的疼痛以肌腱受伤为主的表现的疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10532次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12444次

• 脚筋疼是怎么办
  首先需要解释一下引起脚筋疼痛的原因，常见的还是外伤引起的局部的牵拉，再就是由于局部的肌筋膜炎也会引起病人出现脚筋疼痛的。针对脚筋疼痛的治疗方法选择积极的进行保守治疗就可以，一般最主要的还是需要嘱咐病人注意休息保护非常关键，尽量减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些容易活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，更有利于脚筋疼痛症状的改善。
  语音时长 01:27”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 6519次

• 脚崴了侧面脚筋疼怎么办
  如果病人出现了足部的扭伤，出现足部侧面的筋疼情况，说明有足部的韧带或者是肌腱的牵拉损伤，从而引起了侧面的筋疼。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且一周内一定要避免足部的负重活动，以给损伤的组织创造修复的条件，再就是损伤24小时以内可以用凉水泡脚，一是可以缓解疼痛，二可以减轻扭伤以后的肿胀情况。24小时以后可以配合热敷以及活血化瘀的药物治疗，如果说疼痛明显，也可以配合非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且在卧床休息期间一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，损伤组织的恢复。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 32558次

• 跑步脚筋疼怎么办
  跑步的时候出现了脚筋的疼痛，那么这种情况下一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，避免过度运动，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，使用活血的中药热敷烫洗，局部还可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 2703次

• 脚崴了侧面脚筋疼怎么办
  病情分析：脚崴了侧面脚筋疼一般情况下需要就诊后完善骨影像学检查，了解具体病因。脚崴了以后容易出现脚部疼痛、肿胀、活动困难症状，一般情况下需要通过推拿、按摩、热敷、骨牵引等方法治疗。意见建议：脚崴了康复期间要保持脚部放松，积极预防脚部外伤。平时不要长时间使脚部负重，否则容易加重脚部疼痛症状，治疗一段时间症状不缓解需要及时就医。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-12-06 1801次

• 跑步脚筋疼怎么办
  跑步脚筋疼，首先要尽量减少活动，尽可能的制动，以免再次活动而加重损伤，或者是造成进一步的损伤。其次，使局部的肢体抬高，抬高脚部有利于消肿，缓解疼痛。可以进行适当的冷敷，有助于消肿和缓解疼痛，24小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环的恢复，如果症状不能缓解，还可以口服一些止痛的药物，比如止痛片，或
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-07-21 1533次

• 脚崴了侧面脚筋疼怎么办
  如果病人出现了足部的扭伤，出现足部侧面的筋疼情况，说明有足部的韧带或者是肌腱的牵拉损伤，从而引起了侧面的筋疼。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且一周内一定要避免足部的负重活动，以给损伤的组织创造修复的条件，再就是损伤24小时以内可以用凉水泡脚，一是可以缓解疼痛，二可以减轻扭伤以后的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 406次