问吃什么水果能治失眠
病情描述:
吃什么水果能治失眠
答医生回答
病情分析:
失眠建议可以吃苹果香蕉,都可以起到很好的安神的功效,除此之外,还可以听一些轻音乐,或者是喝一杯热牛奶。还可以使用热水进行泡脚,促进血液循环,可以适当按摩足底的穴位来帮助缓解睡眠。建议最好不要在睡觉之前看电视。
意见建议:
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