男生怎么练腰

男, 24岁

2019-01-24 4079次

病情描述:

男生怎么练腰

医生回答

病情分析:

对于男生练腰可以采取做仰卧起坐,平板支撑,扭腰等动作。其实练腰的方法有很多,就看平时能不能坚持下来,可以出去跑跑步,在保护好自己的同时可以有规律的进行。平时多吃一些富含丰富维生素营养的物质。

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