问体寒体质怎么改变

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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 3629次

• 体寒的症状都有哪些

  体寒根据受累脏器的不同症状也不同，具体如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒会出现咳嗽、气喘、咯痰等症状。多数是以咯白色痰为主，因为进入寒冷季节以后，发作是比较频繁或者是比较严重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感觉不暖和的特点。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虚寒为主，会出现纳差、腹胀、胃痛、不敢吃寒凉的食物，胃部怕凉，受寒以后会出现腹痛、腹泻、四肢冰冷等症状。第三、下焦寒，下焦寒主要是以肾虚寒症状为主，会出现一些腰膝酸软、面色苍白、肢体发冷、夜尿频多，大便溏稀的情况。女性还会出现月经量少、痛经的情况，男性会出现精子质量问题或者是勃起功能障碍的情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 5593次

• 孩子过敏体质怎么改善
  孩子过敏体质怎么改善：一，父母一方面有过敏体质的应该积极地采取脱敏治疗，以免遗传给小孩。二，提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。三，体格锻炼。体格锻炼有力增强小儿体格，增高对疾病的预防能力。四，增加营养或者各种人体所必需的营养素，有助于提高小儿的免疫力，体内缺乏元素锌和维生素A小儿容易发生反复呼吸道感染，通过适当的饮食调整，增加微量元素锌和微量元素A，或使用锌剂和维生素A的治疗后这些小孩的免疫力可明显提高，感染的发病率明显降低。五，按时预防接种包括麻疹，百日咳，风疹的预防针，可有效的提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，从而切断追求和呼吸道传染病在人群中的传播流行。
  语音时长 1:48”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-24 19867次

• 易感冒体质怎么改善
  易感冒体质是比较虚弱的，容易感冒的话，在平时就一定要注意，要注意防范，要随着天气的温度及时的增减衣物，营养也要均衡。平时在吃饭的时候要注意可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，提高体质。平时也要多喝温开水，像一些油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，尽量不要吃，像火锅、烧烤就不要吃了。因为这些食物会加重胃肠道的负担，会加重病情，只会使体质更加的虚弱。平时的时候也可以口服一些抗生素之类的药物。
  语音时长 1:32”
  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-27 17319次

• 怎么改变体寒体质
  病情分析：体寒体质以畏寒怕冷、肢体不温、易伤风感冒和拉肚子为主要特征，可通过改善生活条件、合理膳食、适当锻炼、物理治疗应用药物等手段改变体寒体质，如居住阳光充足的房间，多食羊肉、狗肉、桂圆等热性食物，通过艾灸、拔罐、汗蒸等方式调理，也可应用理中丸、金匮肾气丸、补中益气丸等药物调理。意见建议：环境因素、过食生冷、久病气虚等多种原因可导致体寒体质，建议到医院中医科检查确诊，在医生的指导下辨证治疗和调养，同时改善生活条件和饮食习惯，适当锻炼，进行综合的调理。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-08 601次

• 怎么改变疤痕体质
  病情分析：一般没有办法改变疤痕体质。由于疤痕体质的病因尚不明确，考虑和遗传因素有关，目前还没有能够改变这种体质的方法。如果该类人群皮肤上出现了疤痕，可以使用硅胶制剂，如芭愈透明质酸硅凝胶进行改善。 此产品中含有的透明质酸钠，能够调节细胞分化，抑制成纤维细胞增殖，所含有的医用硅酮还可以通过封闭水合作用减少疤痕部位的水分丢失，加快胶原蛋白的形成，出现疤痕的情况后，也可以在专业医师操作下采用局部注射激素类药物进行改善，药物可以选用仙琚醋酸曲安奈德注射液、得宝松复方倍他米松注射液等，可以起到辅助治疗的作用。意见建议：疤痕体质者在日常生活中需要加强个人安全意识，做好皮肤的护理工作，避免出现不必要的皮肤损伤，外出时注意做好防晒。在饮食方面，禁止吃辛辣刺激的食物。 如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2023-09-28 401次

• 疤痕体质怎么改变
  疤痕体质一般没办法改变，但是疤痕体质在受伤后可以通过外用硅胶制剂、药物治疗等方法预防疤痕增生。对于疤痕体质的人群来说，如果皮肤受到了创伤，避免疤痕出现增生，可以根据《中国瘢痕疙瘩临床治疗推荐指南》的推荐外用硅胶制剂进行改善，如芭愈透明质酸硅
  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2023-09-19 0次

• 体质差怎么改善体质
  体质差的人群可以通过合理膳食、规律作息、适当运动、加强保暖、应用药物的方法改善体质。若身体出现不适症状，建议及时就医。1、合理膳食：平时需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，饮食方面可以选择一些易消化而又富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等，能够为身体补充营养，而这些营养物质是维持机体正常生理
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-04 0次