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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 17406次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 2855次

• 孩子过敏体质怎么改善
  孩子过敏体质怎么改善：一，父母一方面有过敏体质的应该积极地采取脱敏治疗，以免遗传给小孩。二，提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。三，体格锻炼。体格锻炼有力增强小儿体格，增高对疾病的预防能力。四，增加营养或者各种人体所必需的营养素，有助于提高小儿的免疫力，体内缺乏元素锌和维生素A小儿容易发生反复呼吸道感染，通过适当的饮食调整，增加微量元素锌和微量元素A，或使用锌剂和维生素A的治疗后这些小孩的免疫力可明显提高，感染的发病率明显降低。五，按时预防接种包括麻疹，百日咳，风疹的预防针，可有效的提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，从而切断追求和呼吸道传染病在人群中的传播流行。
  语音时长 1:48”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-24 19901次

• 鼻炎怎么改善
  一，过敏性鼻炎，主要应用鼻喷激素，以及抗过敏的药物口服治疗，同时建议患者抽血查过敏原，明确过敏原的性质避开过敏原，能够减少过敏性鼻炎发作的概率。二，急性鼻炎发作期间，可以应用鼻腔黏膜收缩剂滴鼻治疗，同时口服抗病毒的药物治疗处理。建议患者适当的多喝温开水，适当的补充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以应用复方薄荷脑滴鼻液滴鼻治疗，对保持鼻腔的湿润有较好的作用。四，对于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了药物治疗之外，长期不恢复的患者也可以考虑做下鼻甲减容手术来改善。
  语音时长 01:17”
  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-09-06 967次

• 易感冒体质怎么改善
  病情分析：易感冒的体质说明本身抵抗力比较差，对于这种情况主要是养成良好的作息习惯，早睡早起，同时要坚持有氧运动，这样可以提高自身的免疫力。意见建议：还有就是多吃些当季节的新鲜水果蔬菜，可以补充多种微量元素，这样的情况下可以吃一些玉屏风散或者是转因子胶囊等调理的。
  万志超 主治医师江西中医药大学附属医院

  2019-04-18 4703次

• 易疲劳体质怎么改善
  病情分析：想要改善易疲劳体质，一方面要在日常生活中加以注意，比如平时适当进行体育锻炼，以低强度运动为主，比如慢跑、散步等，可以逐渐增加身体素质，还要注意合理搭配饮食，全面摄入营养等。可以吃一些帮助缓解疲劳的药物来调理，比如常用的万年青固精补肾丸，能够调理脾肾，从而固精填精，补充精力，改善倦怠、乏力等。意见建议：改善易疲劳体质并非一朝一夕可以达成，所以要长期保持健康的生活方式。容易疲劳的人身体素质差，所以较常人比较更容易发生感冒等，平时要多加注意，并且这类人群尽量不从事重体力劳动。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2022-04-27 1204次

• 成人易感冒体质怎么改善
  成人易感冒体质，一般可通过增强体育锻炼、补充足够的营养、外出做好防护措施等方式进行改善。1、增强体育锻炼：当成人属于易感冒体质，可在专业医师的建议下，增强体育锻炼，提高身体综合素质，如跑步、跳绳、游泳等。在进行体育锻炼期间，需注意严格控制运动时间，以免运动过量，对身体造成二次伤害。2、补充足够的营养
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-08-08 339次

• 中暑体质怎么改善
  中暑体质一般可以通过多运动、改善生活工作环境、多喝水等方式改善。1、多运动：中暑体质可能是由于体质较差或先天性体温调节中枢异常者，可以通过多运动进行调节，如打篮球、打羽毛球、慢跑和其他运动等。2、改善生活工作环境：中暑体质可能是由于长期生活在高温环境中导致的，一般通过改善生活以及工作环境可以改善，还
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 46次