睡起来头晕怎么回事

女, 59岁

2021-03-27 499次

病情描述:

睡起来头晕怎么回事

医生回答

病情分析:

睡起来头晕与夜间睡眠质量差,做梦过多,脑细胞没有得到休息有一定的关系。如果睡眠时间过久也会导致头晕,因为在睡觉时心率减慢,血液循环较慢,相对的脑部的供血减少。睡眠太久,脑部血液减少也久,会出现头晕。

意见建议:

睡觉前不要喝浓茶、浓咖啡,不要过于兴奋,避免导致夜间睡眠质量差,出现做梦而引起头晕。睡觉时间也不要太久,成年人保持在7个小时左右就可以。

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