做什么运动对痔疮有好处

女, 67岁

2020-08-31 1500次

病情描述:

做什么运动对痔疮有好处

医生回答

病情分析:

一般来说可以通过练习提肛运动来预防痔疮发作,提肛运动对痔疮还是有很大好处的。有规律的往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟就行。

意见建议:

当然除了做提肛运动还要保持良好的生活习惯,尽量避免久坐久站,避免抽烟饮酒,避免熬夜劳累,避免进食辛辣刺激性食物,平时要多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,排便时要尽量避免久蹲。

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