为什么体重下降了10斤体型没变

男, 36岁

2020-07-07 41971次

病情描述:

为什么体重下降了10斤体型没变

医生回答

病情分析:

体重下降了10斤,体型没变化,有以下可能。一,基础体重很重,下降的10斤,对基础体重来说微不足道。二,减肥方式有误。比如吃泻药减肥或节食减肥,均会导致水分丢失,脂肪减少,而肌肉没有增长,因而体型没有变化。

意见建议:

建议减肥人士采用健康的减肥方式减肥。控制饮食,加强运动,最好是有氧运动和无氧运动相结合的方式,既可减轻体重,又可塑造形体。

病情分析:

体重下降了10斤,但是体型却没有变化,这可能是由于缺乏运动或者是锻炼所造成的,因此想要保持良好的体型,可以适当的增加一些运动量来进行辅助,可以做一些有氧的瑜伽运动,或者做仰卧起坐来进行改变。

意见建议:

建议患者在日常生活中想要保持良好的体型,除了适当的节食,注意饮食调理以外也要注意均匀地摄入各种的维生素,比如常见的水果蔬菜,里面的维生素含量特别的丰富。

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