为什么失眠症患者不宜用脑过度

女, 55岁

2018-12-23 1005次

病情描述:

为什么失眠症患者不宜用脑过度

医生回答

病情分析:

选择最佳的脑力活动时间,科学用脑,不仅能提高工作效率,还能保证良好的睡眠,过度用脑会使精神紧张,导致失眠。人的精力是有限的,生命一样保护大脑,劳逸结合,用脑时禁止吸烟饮酒。要经常活动,不要久坐着,会使人的血液不是很流通。

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