问颈椎病要睡硬板床吗

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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35658次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3296次

• 腰疼为什么要睡硬板床
  腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张，甚至痉挛，在此基础上，可以导致椎体之间的压力增大，甚至引起腰椎间盘突出或者膨出压迫神经，所以睡硬板床的主要原因有以下几个方面：第一、能够尽可能的缓解腰椎周围肌肉的紧张。第二、在卧床过程中，避免自身重力对椎体间盘的压迫。第三、相比睡软床，硬板床能够很好的避免腰椎以及臀部下陷的情况，因为在这种状态下，卧床休息并不能让腰椎肌肉得到有效的放松。因此从多角度分析，有腰部疼痛睡硬板床，对于疾病的恢复有非常好的效果。
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  吉伟 主治医师沧州市人民医院

  2022-12-05 1901次

• 腰痛为什么要睡硬板床
  腰痛睡硬板床的原因是因为硬板床能够较好地承托起腰椎，为腰椎提供支持的力量从而避免腰部过度的扭曲，弯曲而加重腰痛。对于有腰椎增生退变，腰椎间盘突出症等疾病的患者，建议睡硬板床是有利于腰部疼痛的缓解的。同时要注意睡眠中，避免长时间保持一个姿势，可以侧卧位，平卧位交替。注意翻身时要轴向翻身，避免腰部过度扭曲而引起腰椎过度疲劳，诱发腰痛。同时要脊柱外科就诊查体，结合腰椎CT等影像学检查，详细了解病情，指导下一步的治疗。
  语音时长 01:18”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-13 1046次

• 腰痛为什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于缓解疼痛症状。睡硬板床时对腰椎和腰背部肌肉有支撑作用，脊柱能够维持正常生理曲线，使腰背部肌肉得到充分放松，缓解腰痛的症状。意见建议：腰痛时应尽量选择硬板床休息，做好腰背部保暖，给予热敷、按摩、针灸等理疗，外用扶他林、云南白药膏等止痛、活血化瘀类药膏，疼痛症状明显时可口服非甾体抗炎镇痛药物如布洛芬、塞来昔布，疼痛症状持续不缓解的，应及时到医院就诊。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-23 2108次

• 骨折睡硬板床吗
  病情分析：肢体骨折通常不需要睡硬板床，只需要对骨折部位进行外固定或内固定即可，骨折端能够保证稳定，而且符合骨折顺利愈合条件。脊柱骨折通常需要考虑睡硬板床，能够保证脊柱生理曲度，有利于压缩性骨折复位，同时也有利于脊柱骨折愈合。意见建议：脊柱骨折发生后病人除卧硬板床外，还应在床上进行功能锻炼，长期卧床不动会导致肌肉萎缩以及体位性低血压，不利于病人病情恢复。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-01-07 2003次

• 睡硬板床的好处与坏处
  睡硬板床近年来受到不少人的推崇，认为它有助于身体健康。然而，硬板床并非适合所有人，其好处与坏处需因人而异。睡硬板床的好处主要有三点。硬板床通常能够提供良好的支撑，维持脊柱的正常生理曲度，对于预防脊柱侧弯等问题有一定帮助。硬床板通常对肌肉的支
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-28 0次

• 腰部患有骨质增生是要睡硬板床吗
  腰部患有骨质增生是要睡硬板床，对于患者控制疾病有一定的帮助。腰部患有骨质增生一般与长期负重有关，也有可能是长期保持不良姿势的原因，患病以后可能会导致患者的腰部出现疼痛的现象，有些患者可能还会同时出现腰部麻木的症状，通常建议腰部患有骨质增生的患者睡硬板床，因为这样可以减少腰椎部位的压力，从而对控制疾病
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 163次